" 1- Conceder-se algum prazer-

   Talvez pareça uma ideia materialista, mas é evidente que um dia cheio de amarguras pode terminar bem com uma boa cerveja.

  2- O choro

   O choro é uma linguagem, um modo de expressar e desfazer o nó de uma dor que às vezes pode nos asfixiar.

  3- Compaixão dos amigos

   Nessas ocasiões, é muito eficaz abrir-se com um amigo.

   Às vezes, basta uma mensagem ou uma ligação para contar ou ouvir um amigo e o panorama ilumina-se.

   4- Contemplação da verdade

   Contemplar o esplendor das coisas, na natureza ou uma obra de arte, ouvir música, surpreender-se com a beleza de uma paisagem ... pode ser um bálsamo eficaz contra a tristeza.

   5- Dormir e tomar um banho

   A eficácia do conselho é evidente.

   É profundamente cristão , compreender-se que para remediar um mal espiritual, às vezes é necessário um alívio corporal. "

   Por SÃO TOMÁS DE AQUINO

   Conferência de CARLO de MARCHI, vigário do Opus Dei para Centro-Sul da Itália, pronunciada em um Congresso Eclesial  em Florença ( Itália ).

   www.opusdei.org.br