Diversos

Manual para a vida

18 de janeiro - 13h47

" Na saúde :

  - Beba muita água

  - Coma mais o que nasce em árvores e plantas

  - Viva com os 3 E´s : Energia, Entusiasmo e Empatia

  - Arranje 30 min por dia para ORAR sozinho

  - Faça atividades que ative seu cérebro

  - Leia mais livros

  - Sente-se em silêncio ; pelo menos, 10 min por dia

  - Durma 8h por dia

  - Faça caminhadas de 20 a 60 min por dia

  - Enquanto caminhar, sorria

  Na personalidade :

  - Não compare a sua vida com a dos outros

  - Não tenha pensamentos negativos

  - Não se exceda

  - Não se torne demasiadamente sério

  - Não desperdice a sua energia com fofocas

  - Sonhe mais

  - Inveja é uma perda de tempo. Agradeça pelo que possui...

  - Esqueça questões do passado. Viva o presente.

  - A vida é curta demais para odiar alguém. Perdoe.

  - Faça as pazes com seu passado para não estragar o seu presente

  - Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você

  - A vida é uma escola e você está nela para aprender. Não fique repetindo o ano.

  - Sorria e gargalhe mais

  - Não necessite ganhar todas as discussões. Saiba perder.

  Na sociedade :

  - Entre mais em contato com a sua família

  - Dê algo bom aos outros, diariamente

  - Perdoe a todos por tudo

  - Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6

  - Tente fazer sorrir, pelo menos três pessoas por dia

  - Não se importe com o que os outros pensam de você

  - O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Não se estresse.

 No seu dia a dia :

 - Faça o que é correto

 - Desfaça-se do que não é útil

 - Lembre-se : o tempo cura tudo

 - Por melhor ou pior que a situação seja... tudo passa

 - Não interessa como se sente, levante, arrume-se e apareça

 - O melhor ainda está por vir

 - Quando acordar de manhã, agradeça pela graça de estar vivo

 - Mantenha seu coração sempre feliz "

De PAULO ANDRÉ CHENSO, médico e professor em Londrina.

 

 

 

 

Compartilhar post nas redes sociais:

  • Logo Facebook

Comentários