" Não é corpo, e sim SAÚDE.

  Quanto mais músculos, mais podemos sobreviver de pé sem ajuda, mais podemos agachar e levantar sem ajuda, caminhar sem perder os passos certos, olhar pra frente sem tontear e também equilibrar a vida.

  Músculo é longevidade e liberdade.

  Precisamos dele até os nossos últimos dias por aqui.

  Pra isso , precisamos treinar com mais pesos e menos repetições diariamente.

  Precisamos de alimentos que possam fornecer energia e proteína.

  Precisamos fazer das nossas noites um descanso profundo e reparador.

  Precisamos de água, muita água.

  Precisamos com a ajuda dos médicos, equilibrar hormônios com a reposição assistida. Sempre junto com os médicos.

  Precisamos ser mais determinadas e não deixar as desculpas nos atingir.

  Precisamos parar de adiar as coisas.

  Precisamos resistir ao açúcar refinado.

  Precisamos de mais coragem e FOGO ACESO NO CORAÇÃO.

  Tudo pode dizer que NÃO, mas se vc ACREDITAR E DISSER QUE SIMMM, NADA TE PARALISA !

 Quem vem ? "

  SOLANGE FRASÃO