Hoje ocorreu o Seminário de Defesa Pessoal Feminino Módulo I na Gracie Barra Santos, do jiu -jitsu.

" E a partir de 3 de setembro, o Clube de Regatas Saldanha da Gama em parceria com a renomada escola de Jiu-Jitsu Gracie Barra vai oferecer aulas no clube !

Além dos treinamentos físicos, diversos valores e filosofias são passadas ,como:

- Comer bem : O aluno dedicado passa a se preocupar se o seu corpo está bem alimentado para o próximo treino.

- Cuidar de seu corpo : O corpo é o templo que permite a você se conectar com esta maravilhosa arte.

- Dizer não ao cigarro, ao álcool, às drogas em geral: O aluno dedicado quer evitar qualquer coisa que possa ser prejudicial à sua saúde física e mental, uma vez que seu corpo é tão necessário para a prática, bem como sua mente.

- Manter um laço estreito com seus parentes e amigos : O aluno dedicado quer contribuir com os seus entes queridos, já que ele sabe que não é possível se desenvolver sem a ajuda deles.

Portanto, vá ao clube e faça uma aula experimental !

Vale a pena ! "