" Você não é o tamanho da sua conta bancária, o bairro onde mora, a roupa que usa ou o tipo de trabalho que faz.

Você é, como todo mundo, uma mistura extremamente complexa de capacidades e limitações.

Há um novo tipo de comportamento das pessoas surgindo nos Estados Unidos: em vez de se concentrarem em algo que acham que está errado consigo mesmas, muitas pessoas, comprometendo-se com as mudanças que desejam fazer, estão escolhendo uma nova abordagem.

Elas decidiram aceitar o modo como são e reconhecer que, apesar dos defeitos, são pessoas completas, boas pessoas.

Acham que, estimulando o que têm de positivo, em vez de darem maior ênfase em consertar o negativo, podem crescer e serem melhores.

Mais felizes.

Aceitar-se significa acreditar no próprio valor em primeiro, segundo... e últimos lugares, sempre.

Em um estudo sobre a auto-estima dos adultos, os pesquisadores descobriram que as pessoas que estão felizes consigo mesmo constatam os defeitos procurando entendê-los e aceitam as falhas e derrotas tratando-as como incidentes isolados que não diminuem sua capacidade.

As pessoas infelizes se culpam pelas falhas e superdimensionam as derrotas, tornando-as como um indicador daquilo que são e usando-as para prever um resultado negativo para os futuros acontecimentos de suas vidas. "

Brown e Dutton, 1995