" Ajudar é uma coisa que sempre vale a pena.

  Por isso, preste atenção à sua volta e ajude a quem puder.

  Podem ser coisas simples, tais como habituar-se a segurar a porta para a pessoa que está atrás de você,

  É um gesto amistoso que faz bem ao outro e a você.

  Ações altruístas aumentam a nossa satisfação. "

  WILLIAMS, HABER, WEAVER e FREEMAN