" As pessoas com mais de 60 anos secam facilmente, não apenas porque têm menos água, mas também porque não sentem a falta de água no corpo.

  Embora as pessoas com mais de 60 anos possam parecer saudáveis, realizar reações e funções químicas pode ser prejudicial para todo o corpo.

  Então aqui vão dois alertas :

 1- Adquira o hábito de beber líquidos.

  Os líquidos incluem ágra, sucos, chá, água de côco, leite, sopas e frutas ricas em água, como melancia, pêssego e abacaxi. A laranja e a tangerina também funcionam.

  O importante é que a cada duas horas, você precisa beber alguns líquidos.

  Lembre-se disso !

 2- Alerta aos familiares : ofereça constantemente líquidos à pessoas com mais de 60 anos.

   Ao mesmo tempo, observe-os.

   Se você achar que eles repelem fuidos e ficam irritáveis, com falta de ar ou desatentos durante a noite, esses são quase certamente sintomas recorrentes de desidratação.

   Você está inspirado a beber mais água agora ?

   Seus amigos e familiares precisam saber por si mesmos e ajudá-los a serem mais saudáveis e felizes ! "

 

   ARNALDO LICHTENSTEIN, Médico.