" A televisão tem o poder de nos afastar do que há de fundamental em nossas vidas.

Quando você vai a um supermercado, você compra alguma coisa em todas as seções ?

É claro que não. Você vai para as seções onde há algo que quer e passa direto por aquelas onde não há nada de que você precise. Mas, quando se trata da televisão, muitos de nós parecemos consumidores vorazes que não resistem a qualquer oferta. Às segundas feiras vemos televisão. Às terças vemos televisão. E às quartas vemos televisão. Muitas vezes vemos televisão porque estamos viciados e não porque haja algo que realmente desejamos ver. Quando você estiver na frente da televisão, faça-se a pergunta : Eu quero mesmo ver isso ? Ou poderia estar batendo um papo com amigos, com a família, lendo um bom livro, fazendo uma caminhada ?

Os psicólogos descobriram que algumas pessoas assistem tanta televisão que sua capacidade de conversar chega a ficar prejudicada. Nas palavras de um psicólogo: A televisão rouba nosso tempo e nunca o devolve.

Não ligue a televisão somente porque ela está lá e isso é o que você costuma fazer.

Tire-a da sala , faça da hora da refeição um momento de troca de vida.

Ligue-a apenas quando houver algum programa que você realmente queira ver.

Você vai aprender a usar suas horas liberadas de formas enriquecedoras, criativas, que lhe darão muito mais prazer e felicidade do que o entorpecimento passivo que a televisão acionada pelo controle remoto pode lhe trazer.

As pesquisas mostraram que assistir televisão em excesso pode triplicar a sua ânsia consumista. "

WU