" As pessoas muitas vezes sentem-se frustradas porque não conseguem se lembrar de uma boa idéia que tiveram na semana anterior, de providências que precisavam ser tomadas ou de um sonho interessante daquela noite.

  As que mantém um caderno ou mesmo um pequeno bloco de anotações e registram neles aquilo que lhes ocorrem , sentem que têm um maior controle sobre suas vidas e que perdem menos coisas.

  É impossível para qualquer ser humano guardar todas as idéias que lhe ocorrem, por mais fascinantes que sejam.

  É por isso que os escritores carregam sempre um caderno ou bloco.

  Entretanto, não é preciso ser um escritor para ter boas idéias.

  Mantenha sempre lápis e papel à mão e você conseguirá reter esses pensamentos passageiros.

  E não se desesperará tentando lembrar a providência que lhe ocorreu quando estava a caminho do trabalho ou o compromisso que assumiu durante uma conversa num almoço de negócios.

  Enquanto as atividades que têm um propósito contribuem para a felicidade, o sentimento de perda de idéias e oportunidades contribui para uma ansiedade e frustração pouco saudáveis.

  As pesoas que sentem que suas melhores idéias lhes escapam sentem-se mais infelizes que as pessoas que conseguem registrar seus pensamentos. "

  MADIGAN, MISE e MAYNARD