" Há inúmeras coisas nas quais podemos pensar, mas muitos têm a tendência de concentrar sua atenção naquilo que mais incomoda.

  Se é o seu caso, tome consciência das manifestações dessa tendência.

  Pense nos aborrecimentos, para resolvê-los, mas procure concentrar-se nas coisas que trazem alegria.

  É claro que há pessoas e situações que nos desagradam, nos fazem mal.

 Na medida do possível, devemos tranquilamente evitá-las.

 Mas aqui estamos falando de uma tendência : a de se deter nos aspectos negativos que qualquer realidade tem, deixando assim de usufruir o que lhe dá prazer.

 Examine suas atitudes, descubra qual é sua tendência e, se for necessário, tente modificá-la.

 Aqueles que costumam ruminar os assuntos negativos e a infelicidade sentem-se muito menos contentes do que aqueles que não o fazem. "

 SCOTT e McINTOSH

 Pense nisto !