Vida

19 de agosto - 15h02
" Alegria de viver...   A noite vai alta e o coração está leve !   Sinto um desejo delicioso de sorrir   Espalhar vida,   Abraçar gostoso,   E recostar nas nuvens ! "   HELENA FRAGA     
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Ibiúna

19 de agosto - 15h00Ibiúna
No sábado fomos para Ibiúna. Um sábado de paz e canto de passarinhos. " Ibiúna é um município brasileiro do estado de São Paulo.   Situa-se na Região Metropolitana de Sorocaba, na Mesorregião Macro Metropolitana Paulista e na Microrregião de Piedade.   Uma cidade reconhecida pelas suas belezas naturais.   A Estância Turística Ibiúna a 72 km da capital paulista, foi colonizada por portugueses, espanhóis, italianos, japoneses, com muitas belezas naturais.   Localizada nas encostas da serra do Paranapiacaba, tem um clima de montanha, com muitas cachoeiras e conta com o Parque Estadual do Jurupará, uma das maiores áreas protegidas de Mata Atlântica.   Nas margens do Rio Una, os índios usavam esse caminho para fugirem da escravização.   Devido às fortes neblinas, que ofuscavam a luz solar, os índios deram o nome de LUGAR ESCURO.   Ibiúna está localizada a 72 km da capital, mais precisamente nas encostas da Serra de Paranapiacaba.   A cidade possui um grande manancial, composto de rios, ribeirões, açudes, represas e quedas d´Água.   O seu destaque é para a Represa de Itupararanga, que serve de divisa entre os municípios de : São Roque, Mairinque, Piedade e Votorantim.   Ibiúna é um ótimo lugar para se visitar.   Ela é considerada a terceira cidade mais alta do estado.   Os seus pontos mais altos são: O Morro da Praça da Figueira, com 1000 metros e o Pico da Serra do Verava com 1200 metros.   O seu clima é de montanha, sendo temperado e com inverno úmido.   A cidade tem uma topografia muito irregular, apresentando várias serras, destacando-se as de: São Sebastião, Queimada, Focinho, Abreu e Caucaia do Alto.   Na parte sudeste, Ibiúna faz limite com as cidades de : Piedade, Miracatu e Juquitiba.   Os acessos mais conhecidos para o Parque são através das estradas do Verava, Murundu e Vargedo.   Uma ótima dica para quem deseja praticar off-road e bickers é ir pela estrada dos antigos carvoeiros. "     
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Penélope Modas

19 de agosto - 14h40Penélope Modas
Achei muito chique este vestido canelado da PENÉLOPE MODAS. No Guarujá, Rua Luiz Felipe Machado, 645- Vila Santa Rosa.
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Escolha o assunto em que pensar ao se deitar para dormir

17 de agosto - 00h14
" As pessoas muito ansiosas deixam seus pensamentos vagarem de um assunto a outro enquanto tentam adormecer, até que, em questão de minutos, criam um catálogo virtual de problemas.   Com todos esses problemas, como é que alguém pode ter um sono tranquilo ?   Hoje à noite, enquanto estiver escovando os dentes, escolha deliberadamente algo em que gostaria de pensar quando entrar debaixo das cobertas,   Algo que seja bonito, que lhe dê ou tenha dado prazer e alegria.   Se outros pensamentos começarem a se intrometer, reconheça-os, mande-os embora e volte ao assunto escolhido.   Você deixa que uma notícia de televisão leve seu pensamento até uma catástrofe universal ?   Não tenha dúvida, essas preocupações se espalham, causando estresse em vez do relaxamento que buscamos no sono.   Sabemos hoje que um excesso de pensamentos, mesmo que não conduzam a temas tão dramáticos quanto o destino da Terra, são perturbadores e dificultam o sono.   Quando os pensamentos ficam saltando de um lado para o outro, uma idéia conduzindo a outra, este fluxo nos deixa mais alertas e incapazes de fechar os olhos, de encerrar o expediente do cérebro e mergulhar tranquilamente no sono.   Pensar em coisas negativas antes de dormir leva à dificuldade de adormecer e a uma qualidade de sono inferior, causando infelicidade.   As pessoas que dormem melhor são mais satisfeitas com sua vida do que aquelas de sono médio e mais satisfeitas do que as pessoas que dormem mal. "  ABDEL KHALEK, AL - MESHAAN e AL- SHATTI.
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