Diversos

Outono

28 de março - 23h32Outono

" No outono, quando os frutos abandonam as árvores que lhes fizeram nascer, e jogam-se no chão...

  No outono, quando as folhas verdes perdem o seu viço e param de alimentar, com seu metabolismo de néctar etéreo das radiações solares, a planta, e a abandonam...

  No outono, quando os pássaros migram para novas paragens, colocando o silêncio e a tristeza em torno das árvores que lhes acolheram durante as boas estações, somente para lhes ouvir o canto alegre e festivo, e sem mais nada pedir...

  No outono, quando a própria terra, que se beneficiou de sua sombra refrescante, torna-se seca e árida, negando alimentação...

  No outono,quando todos aqueles que a admiraram e aproveitaram a sua beleza, também a abandonam, a árvore. "

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Uma DICA

26 de março - 17h18Uma DICA

" Posso dar uma sugestão ?

  Desliga o noticiário um pouco.

  Você já sabe tudo o que precisa saber.

  A vida tá fazendo um convite, um tanto mandatório- concordo, pra você se voltar pra sua casa.

  Pra onde fica um universo só de vocês.

  Onde ficam as pessoas que você mais ama no mundo.

  Dance na sala com as crianças, cante bem alto, rodopie, pinte, borde.

  Fotografe seus filhos.

  Faça um bolo.

  Monte quebra-cabeças.

  Cuide da casa.

  Desse novo jeito.

  Renove a energia dela.

  A gente passa a vida toda correndo lá fora e agora temos a chance de reencontrar tesouros aqui dentro.

  E talvez isso renove a esperança.

  Logo logo a gente volta a se abraçar.

  Bem apertadinho.

  Um beijo enorme cheio de forças para todos nós ! " 

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Pandemia

24 de março - 19h34Pandemia

"Algo invisível chegou e colocou tudo no lugar.

  De repente os combustíveis baixaram, a poluição baixou, as pessoas passaram a ter tempo, tanto tempo que nem sabem o que fazer com ele, os pais estão com os filhos em família, o trabalho deixou de ser prioritário, as viagens e o lazer também.

  De repente silenciosamente voltamo-nos para dentro de nós próprios, entendemos o valor da palavra solidariedade, amor, força, fé.

  Num instante damos conta que estamos todos no mesmo barco, ricos e pobres, que as prateleiras do super estão vazias e os hospitais cheios e que o dinheiro e os seguros de saúde que o dinheiro pagava não têm nenhuma importância porque os hospitais privados foram os primeiros a fechar.

  Nas garagens estão parados igualmente os carros top ou ferro velhos, simplesmente porque ninguém pode sair.

  Bastaram meia dúzia de dias para que o Universo estabelecesse a igualdade social que se dizia ser impossível repor.

  O MEDO inavdiu a todos.

  E por aí reconhecemos o quão vulnerável é o ser humano. 

  Triste, mas temos que ter ESPERANÇA sempre ! "

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Eu vou me cuidar

21 de março - 19h17Eu vou me cuidar

 " Eu vou me cuidar porque me amo e amo você.

   Essa é a frase que resume o momento em que vivemos.

   É agora que a gente vai saber o que fala mais alto em uma comunidade.

   O meu problema ou a nossa proteção.

   Já ficou mais que provado que para cerca de 80% dos pacientes de coronavírus, a doença nada mais é que, uma gripe que nós, renhentos do sul, que passamos o inverno todo gripados, tiramos de letra.

   Mas não é o momento de pensarmos nos 80%.

   É hora de pensarmos nos 20.

   Na sua vó que neste momento está com a saúde fregilizada.

   Na sua amiga que neste momento passa por uma quimioterapia.

   No seu pai que tem problemas respiratórios.

   Porque eu te amo, vou cuidar de nós.

   Se hipoteticamente duas mil pessoas se contaminarem em minha cidade, e dessas duas mil, cem precisarem de atendimento hospitalar ao mesmo tempo , vai faltar leito.

   Vai atingir pessoas frágeis nas filas de atendimento médico.

   Vai virar um caos.

   Mas, pelos outros, eu vou me cuidar.

  Porque eu me amo e amo você. "

  

   

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Atividade física em casa

21 de março - 19h08Atividade física em casa

E hoje realizei 45 minutos de atividade física em casa .

Enviado pelo meu personal trainer HEDER ROLIN.

- Polichinelo

- Agachamento

- Flexão de braço

- Abdominal curto

- Abdominal nadador

- Com um cabo de vassoura- elevação frontal

- Tríceps na cadeira

- Com o cabo- remada aberta

- Com o cabo- supino

- Agachamento com pulo

- Com o cabo e pus sacos de areia nas pontas- stiff

- Afundo com isometria- 2 lados

- Elevação de glúteo no sofá

- Afundo sobe e desce em cada perna

kiss

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Momento para pensar

19 de março - 18h42Momento para pensar

Preciso desabafar um pouco aqui e expor o meu pensamento com muitos textos que estou lendo.

Realmente, esse vírus invisível veio para desestruturar todo um sistema, economia, o nosso cotidiano, nossa rotina diária.

Uma coisa invisível, só posso chamá-la dessa forma, milimetricamente minúscula, mas que teve o poder de parar o mundo.

Para mim, estamos numa guerra invisível, virtual, onde temos que ficar enclausurados em nossas casas, supermercados desfalcados, hospitais lotados, mortes...

Países fechando suas fronteiras ... ou seja, um caos total.

Agora, podemos refletir sim um pouco com tudo isso que está acontecendo.

Será que não é o próprio homem o culpado por todos esses males que nos acometem ?

A globalização, a natureza se rebelando, ora com incêndios destrutivos, ora com neve, frio, deslocamento de geleiras, chuvas, com deslizamentos catastróficos,...

Acho que é um momento para refletirmos mesmo.

Precisou um minúsculo vírus fazer com que parássemos nossa vida desenfreada, com inúmeras coisas a fazer, tecnologia, não tínhamos mais tempo para nada, para a família,só corríamos...

Agora, tudo o que achávamos impossível parar, trabalho, academia, viagens,eventos,ou seja, não conseguíamos mais ficar em casa somente, curtindo pai, mãe, filhos...

Esse minúsculo vírus nos fez ficar mais introspectivos , ficarmos mais com nossos entes queridos.

Falo por mim, estou muito mais reflexiva em relação à vida.

A vida é efêmera, curta, temos que nos ligar mais à espiritualidade, devemos nos desligar mais das coisas materiais, ambição, corrida por ganhar dinheiro, arrogância, brigas desnecessárias e voltarmos mais para dentro de nós mesmos.

Saber perdoar, amar mais, ter mais solidariedade, nos colocarmos mais no lugar do outro, sabe.

Espero que tudo isso passe, essa guerra termine, que vidas sejam poupadas e que possamos voltar à nossa rotina, mais HUMANOS, mais sábios e tudo isso pelo qual estamos passando seja realmente um ALERTA , para todos nós , acertadamente, nos tornarmos SERES HUMANOS melhores.

 

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Momento que estamos vivendo

17 de março - 17h32Momento que estamos vivendo

" Eu acho que o universo tem sua maneira de restaurar as coisas para equilibrá-las de acordo com suas próprias leis, quando elas são alteradas.

  Os tempos em que vivemos, cheios de paradoxos, alimentam o pensamento...

  Numa época em que as mudanças climáticas atingem níveis preocupantes devido aos desastres naturais que estão ocorrendo, a China em primeiro lugar e muitos outros países depois são forçados a bloquear; a economia entre em colapso, mas a poluição diminui consideravelmente.

  A qualidade do ar que respiramos melhora, usamos máscaras, mas ainda respiramos...

  Em um momento histórico em que certas políticas e ideologias discriminatórias estão surgindo em todo o mundo, aparece um vírus que nos faz expeimentar que, num piscar de olhos, podemos nos tornar os discriminados, aqueles que não têm permissão para atravessar a fronteira, aqueles que transmitem doenças.

  Mesmo sendo ocidental e com todos os tipos de luxo baratos que temos ao nosso alcance.

  Em uma sociedade baseada na produtividade e no consumo, na qual passamos todos 14 horas por dia correndo, não sabemos muito bem para onde, sem descanso, sem pausa, de repente somos forçados a parar.

  Recolhidos em casa, dia após dia.

  Contando as horas de um período do qual perdemos o valor, se não for medido em algum tipo de remuneração ou em dinheiro.

  Ainda sabemos como usar nosso tempo sem uma finalidade específica ?

  No momento em que os pais, por motivos maiores, costumam delegar seus filhos a outras pessoas e instituições, o Coronavírus força as escolas a fecharem e nos obriga a buscar soluções alternativas, coloca os pais junto aos seus filhos.

  Nos obriga a sermos uma família novamente.

  Numa dimensão em que as relações interpessoais, a comunicação, a socialização, são realizadas no espaço virtual das redes sociais, dando-nos a falsa ilusão de proximidade, esse vírus nos tira a proximidade verdadeira e real : sem toques, beijos, abraços, tudo deve ser feito à distância, na frieza da falta de contato.

  Quanto de nós damos a esses gestos seu verdadeiro significado ?

  Numa fase social em que o pensamento sobre si mesmo se tornou a norma, esse vírus nos envia uma mensagem clara : a única maneira de sair disso é fazer ressurgir em nós a sensação de ajuda ao próximo, de pertencer a um coletivo, ser responsável e fazer parte de algo maior, que por sua vez, é responsável por nós.

  Co-responsabilidade : sentir que suas ações influenciam no destino das pessoas ao seu redor e que você também depende delas.

  Vamos parar de procurar culpados ou nos perguntar por que isso aconteceu e começar a pensar sobre o que podemos aprender com tudo isso.

  Todos temos muito em que refletir e nos empenhar.

  Co o universo e suas leis, parece que a humanidade já está bastante endividada e que essa epidemia está chegando para nos explicar, a um preço caro. "

  F. MORELLI

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Dona Moça

15 de março - 18h50Dona Moça

" Desanima não, dona moça.

  Esqueceu que és ousadia costurada de poesia, e feita de flor, amor e alegria ?

  Desanima não, dona moça.

  Ainda tem muito chão pra dançar, muitos babados da saia pra rodopiar, muitas histórias pra contar, muitos sonhos pra bordar e um mundo pra conquistar...

  Desanima não, dona moça.

  Se olhar um tiquinho para trás, já já vai se lembrar do quanto sua alma é valente e sua raiz resistente.

  Desanima não...

  És feita de Divina fibra resiliente...

  Força na Graça da Fé, tudo logo logo vai passar.

  Ahã !

  Se aprume, desanime não...uma sabiá me contou que tem bons presságios no ar...

  Eu acredito na sabiá ! "

  HELENA RAPOZZO

  

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O que somos ?

11 de março - 17h28O que somos ?

" Somos de vidro, também de pedra, água e areia...

  Viajantes do tempo.

  O remetente e o destinatário.

  Tudo que jogamos contra o vento vem ao nosso encontro.

  Somos o próprio reflexo que vemos no espelho e além dele.

  Somos a vida e a morte.

  O tudo e também o nada.

  Somos idealizadores.

  Sonhadores.

  Propagadores.

  Feitos de inocência num mundo de regras.

  Maldosos ou bondosos- no tempo exato...

  Ora oferecemos riscos, ora somos a mais perfeita das ternuras.

  O ponto de encontro está em cada um de nós.

  Encontrar-se é o desafio.

  Entender-se sagrado é o caminho.

  Enxergar além de, é o que falta.

  Permitir-se acolher o irmão e entender que ele é tão frágil e tão forte como nós é a meta.

  Que ninguém é melhor do que ninguém.

  No final das contas somos o pó...

  Nem sempre intactos.

  Nem sempre puros...

  O importante é buscar, olhar para dentro de si e observar que o mundo é bênção, que somos filhos da Graça- temos a divindade dentro de nós.

  Sejamos gratos às pessoas que nos proporcionam felicidade, são elas os adoráveis jardineiros que nos fazem florir a alma.

  A vida é breve.

  Sejamos leves. "

  SÃO TOMÁS DE AQUINO

  

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Chique é crer em Deus

9 de março - 13h42Chique é crer em Deus

" Chique mesmo é quem fala baixo.

  Quem não procura chamar atenção com suas risadas muito altas, nem por seus imensos decotes e nem precisa contar vantagens, mesmo quando estas são verdadeiras.

  Chique é atrair, mesmo sem querer, todos os olhares, porque se tem brilho próprio.

  Chique mesmo é ser discreto, não fazer perguntas ou insinuações inoportunas, nem procurar saber o que não é da sua conta.

  É evitar se deixar levar pela mania nacional de jogar lixo na rua.

  Chique mesmo é dar bom dia ao porteiro do seu prédio e às pessoas que estão no elevador.

  É lembrar-se do aniversário dos amigos.

  Chique mesmo é não se exceder jamais !

  Nem na bebida, nem na comida, nem na maneira de se vestir.

  Chique mesmo é olhar nos olhos do seu interlocutor.

  É DESLIGAR O RADAR, o TELEFONE, quando estiver sentado à mesa do restaurante, prestar verdadeira atenção a sua companhia.

  Chique mesmo é honrar a sua palavra, ser grato a quem o ajuda, correto com quem você se relaciona e honesto nos seus negócios.

  Chique mesmo é não fazer a menor questão de aparecer, ainda que você seja o homenageado da noite !

  Chique do chique é não se iludir com TROCENTAS plásticas do físico... quando se pretende corrigir o caráter : não há plástica que salve grosseria, incompetência, mentira, preguiça, fraude, agressão, intolerância, ateísmo... falsidade.

  Mas, para ser chique, chique mesmo, você tem, antes de tudo, de se lembrar sempre de o quão breve é a vida e de que, ao final e ao cabo, vamos todos terminar da mesma maneira, mortos sem levar nada material deste mundo.

  Portanto, não gaste sua energia com o que não tem valor, não desperdice as pessoas interessantes com quem se encontrar e não aceite, em hipótese alguma, fazer qualquer coisa que não lhe faça bem, que não seja correta.

  Lembre-se : o diabo parece chique, mas o inferno não tem glamour !

  Porque, no final das contas, chique mesmo é crer em Deus !

  Investir em conhecimento pode nos tornar sábios...

  Mas, AMOR e FÉ nos tornam humanos ! "

  Consultora de modas- GLÓRIA KALIL

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Atrevimento

4 de março - 17h48Atrevimento

" Existem momentos em que a felicidade não permite que 

  sintamos pena de nós mesmos...

  Existem momentos que apesar da solidão ferir a alma e

  as lágrimas percorrerem um caminho suave, passa-se a 

  acreditar que apenas o sorriso vale a pena ! "

  HELENA FRAGA

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Veja mais filmes de comédia

2 de março - 17h57Veja mais filmes de comédia

" Um conselho de João Roberto Moris, 61 anos, de São Paulo.

  Ele é apaixonado por cinema desde criança, e guarda os momentos em família à frente da telona entre suas melhores lembranças.

  Essa arte virou seu refúgio e válvula de escape , um remédio para todo tipo de dor. "

 

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Não permita que suas crenças religiosas se enfraqueçam

27 de fevereiro - 20h21Não permita que suas crenças religiosas se enfraqueçam

" A religião pode apontar-nos o caminho e fornecer um sentido para viver num mundo onde acontecem tantas coisas negativas.

  A religião pode nos ajudar a desenvolver valores de amor, solidariedade e compaixão essenciais para a realização e felicidade do ser humano.

  Há mistério em todas as partes do mundo.

  Há perguntas por toda parte.

  A religião nos liga a uma dimensão que vai além de nós e oferece algumas respostas e diretrizes, oferece sobretudo esperança.

  Práticas religiosas ativas estão associadas à vidas mais longas, mais saudáveis e certamente mais felizes.

  As pessoas que têm sólidas crenças religiosas, seja qual for a religião, estão, em geral, satisfeitas com a vida. "

  E devemos respeitar todas as religiões.

  GERWOOD, LEBLANC e PIAZZA

  

 

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Agora

9 de fevereiro - 19h38Agora

" Agora é o melhor momento da vida ...

  Apenas porque agora é um tempo de paz interior !

  Amar...

  Apenas amar...

  O amor é um laço eterno que nos enlaça, enfeita a vida, que

  nos torna melhores fazendo sorrir sem nenhum motivo ! "

  HELENA FRAGA

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Chapéu de Flor

7 de fevereiro - 13h06Chapéu de Flor

" Aos 20 anos : ela olha para si mesma e se vê muito gorda, muito magra, muito alta, muito baixa, cabelo muito liso, muito encaracolado, decide sair, mas vai sofrendo.

  Aos 30 anos : ela olha para si mesma e se vê muito gorda, muito magra, muito alta, muito baixa, cabelo muito liso, muito encaracolado, mas decide que agora não tem tempo pra consertar ; então vai sair assim mesmo.

  Aos 40 anos : ela olha para si mesma e se vê muito gorda, muito magra, muito alta, muito baixa, cabelo muito liso, muito encaracolado, mas diz : pelos menos eu sou uma boa pessoa, e sai assim mesmo.

  Aos 50 anos : ela olha para si mesma e se vê como é. Sai e vai pra onde ela bem entender.

  Aos 60 anos : ela se olha e lembra de todas as pessoas que não podem mais se olhar no espelho. Sai de casa e conquista o mundo.

  Aos 70 anos : ela olha para si mesma e vê sabedoria, risos, habilidades. Sai para o mundo e aproveita a vida.

  Aos 80 anos : ela não se incomoda mais em se olhar. Põe simplesmente um chapéu de flor e vai se divertir com o mundo.

  Talvez devêssemos pôr aquele chapéu de flor mais cedo ! "

  ERMA BOMBECK

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Dignidade vale muito mais que status

5 de fevereiro - 12h59Dignidade vale muito mais que status

" Um conselho de María El Warrak, 53 anos, do Rio de Janeiro.

  Ela era técnica de informática quando se viu obrigada a emigrar da Venezuela.

  No Brasil, reinventou-se vendendo comida árabe e ressignificou o prestígio, levando uma vida mais simples e plena. "

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Torça pelo time da casa !

3 de fevereiro - 13h04Torça pelo time da casa !

" Conviver com os altos e baixos do seu time esportivo favorito poderá ajudar a você a sentir-se parte de uma comunidade e mostrar-lhe o que tem em comum com seus vizinhos.

  O legal disso é que gente de todo tipo encontra algo em comum.

  Na vitória ou na derrota, o mecânico e o médico, o professor e o garçom, o porteiro e o prefeito têm um interesse e uma paixão em comum, além de um tema de discussão.

  O time dá à comunidade uma chance não apenas de compartilhar um interesse, mas também de reunir-se nos dias de jogo.

  E quando o time vai jogar fora da cidade, não é raro ver-se todas as casas sintonizadas no jogo.

  Se andarmos pela rua, ouviremos conversas sobre o time e sentiremos imediatamente que fazemos parte de uma comunidade, que algo nos une a nossos vizinhos e ao resto da cidade.

  Torcer pelo time local tem efeitos positivos, pois permite compartilhar um interesse com outras pessoas da comunidade e aumenta a felicidade. "

 SHANK e BEASLEY

  No meu caso, torço pelo SANTOS !!!

 

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Vivendo...

1 de fevereiro - 19h30Vivendo...

" A vida é uma porta entreaberta...

  O coração aos saltos, às vezes, precisa trancar as portas e, no

  silêncio,tentar ouvir os sons que o mundo tenta esconder !

  Sente-se saudade !

  Uma saudade dolorida que teima em marcar o tempo e 

  transformar o mundo !

  Mas o que seria do mundo se não houvesse saudade ? !

  E o que de fato seria da saudade se não fosse sentida ? ! "

  HELENA FRAGA

 

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Um gesto de amor não requer nada em troca

30 de janeiro - 20h06Um gesto de amor não requer nada em troca

" Um conselho de FABIANO VELOSO, 55 anos, do Rio de Janeiro.

  Ele participa de um grupo de voluntários que realiza mutirões de limpeza de terrenos e plantio de mudas.

  Tudo para ver a cidade mais verde e as pessoas mais leves. "

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Use a tecnologia a seu favor

28 de janeiro - 14h48Use a tecnologia a seu favor

" Não importa sua idade, oito ou noventa e oito, as pessoas que sabem usar computador têm acesso às maravilhas da tecnologia e do mundo.

  A tecnologia pode ajudar a aproximar as pessoas e abre uma janela para o mundo.

  As pessoas passaram a comunicar-se muito mais frequentemente com amigos distantes e mesmo com os mais próximos.

  Essa comunicação transmite informações e mantem vivos os laços de relacionamento.

  Pessoas idosas que aprenderam a lidar com essa era da tecnologia aumentaram sua auto estima e a satisfação na vida. "

  Mas use-a sempre a favor do BEM !

  

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Carência

26 de janeiro - 18h40Carência

" O vazio dói !

  Sentir saudade do amor querido ou simplesmente acreditar

  que amar ainda é uma verdade...

  Sentir a tristeza de uma lágrima ou a ternura de um abraço,

  a temperança de um sorriso ou a beleza do nascer e pôr do Sol ! ... "

  HELENA FRAGA

 

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A gente sempre aprende

24 de janeiro - 13h29A gente sempre aprende

" E a gente sempre ensina...

  Um conselho de MARIA HELENA SARTI, 57 anos, de São Paulo.

  Ela leva consigo uma lição que ouviu da mãe, sobre a importância de passar o conhecimento adiante.

  Porque aprender sem transmitir é como abandonar um livro na estante, privando os outros de seu conteúdo. "

  smile

  

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Pacto com a felicidade

22 de janeiro - 14h12Pacto com a felicidade

" De hoje em diante todos os dias ao acordar, direi : Eu hoje vou ser FELIZ !

  Vou lembrar de agradecer ao sol pelo seu calor e luminosidade, sentirei que estou vivendo, respirando.

  Posso desfrutar de todos os recursos da natureza gratuitamente.

  Não preciso comprar o canto dos pássaros, nem o murmúrio das ondas do mar.

  Lembrarei de sentir a beleza das árvores, das flores.

  Vou sorrir mais, sempre que puder.

  Vou cultivar mais amizades e neutralizar as inimizades.

  Não vou julgar os atos dos meus semelhantes ou companheiros.

  Vou aprimorar os meus.

  Lembrarei de ligar para alguém para dizer que estou com saudades !

  Reservarei minutos de silêncio, para ter a oportunidade de ouvir.

  Não vou lamentar , nem amargar as injustiças.

  Vou pensar no que posso fazer para diminuir seus efeitos.

  Terei sempre em mente que um minuto passado, não volta mais, vou viver todos os minutos proveitosamente.

  Não vou sofrer por antecipação, prevendo futuros incertos, nem com atraso, lembrando de coisas sobre as quais não tenho mais ação.

  Não vou pensar no que não tenho e que gostaria de ter, mas em como posso ser feliz com o que possuo.

  E o maior bem que possuo é a própria vida.

  Vou lembrar de ler uma poesia e de ouvir uma canção, vou dedicá-las a alguém.

  Vou fazer alguma coisa para alguém, sem esperar nada em troca, apenas pelo prazer de ver alguém sorrir.

  Vou lembrar que existe alguém que me quer bem, vou dedicar uns minutos de pensamento para os que já se foram para que saibam que serão sempre uma doce lembrança , até que venhamos a nos encontrar outra vez.

  Vou procurar dar um pouco de alegria para alguém, especialmente quando sentir que a tristeza e o desânimo querem se aproximar.

  E quando a noite chegar, vou olhar o céu, para as estrelas e para o luar e agradecer a Deus, porque hoje eu fui FELIZ ! "

  CARLOS DRUMMOND DE ANDRADE

 

 

 

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Ouça música

20 de janeiro - 17h02Ouça música

" A música nos atinge em muitos níveis diferentes, e as nossas músicas prediletas tendem a transportar-nos mental e emocionalmente para nossos lugares e momentos favoritos.

  A música tem efeitos positivos em qualquer idade.

  Estimula a mente e o corpo, emciona, pacifica, empolga, evoca momentos e lugares que nos fizeram felizes.

  Ouvir uma música bonita ou a música favorita exerce um efeito positivo sobre o estado de espírito.

  A animação e a felicidade são reações típicas quando escutamos música. "

  HAKANEN

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Manual para a vida

18 de janeiro - 13h47Manual para a vida

" Na saúde :

  - Beba muita água

  - Coma mais o que nasce em árvores e plantas

  - Viva com os 3 E´s : Energia, Entusiasmo e Empatia

  - Arranje 30 min por dia para ORAR sozinho

  - Faça atividades que ative seu cérebro

  - Leia mais livros

  - Sente-se em silêncio ; pelo menos, 10 min por dia

  - Durma 8h por dia

  - Faça caminhadas de 20 a 60 min por dia

  - Enquanto caminhar, sorria

  Na personalidade :

  - Não compare a sua vida com a dos outros

  - Não tenha pensamentos negativos

  - Não se exceda

  - Não se torne demasiadamente sério

  - Não desperdice a sua energia com fofocas

  - Sonhe mais

  - Inveja é uma perda de tempo. Agradeça pelo que possui...

  - Esqueça questões do passado. Viva o presente.

  - A vida é curta demais para odiar alguém. Perdoe.

  - Faça as pazes com seu passado para não estragar o seu presente

  - Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você

  - A vida é uma escola e você está nela para aprender. Não fique repetindo o ano.

  - Sorria e gargalhe mais

  - Não necessite ganhar todas as discussões. Saiba perder.

  Na sociedade :

  - Entre mais em contato com a sua família

  - Dê algo bom aos outros, diariamente

  - Perdoe a todos por tudo

  - Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6

  - Tente fazer sorrir, pelo menos três pessoas por dia

  - Não se importe com o que os outros pensam de você

  - O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Não se estresse.

 No seu dia a dia :

 - Faça o que é correto

 - Desfaça-se do que não é útil

 - Lembre-se : o tempo cura tudo

 - Por melhor ou pior que a situação seja... tudo passa

 - Não interessa como se sente, levante, arrume-se e apareça

 - O melhor ainda está por vir

 - Quando acordar de manhã, agradeça pela graça de estar vivo

 - Mantenha seu coração sempre feliz "

De PAULO ANDRÉ CHENSO, médico e professor em Londrina.

 

 

 

 

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Minha alma está em brisa

16 de janeiro - 14h49Minha alma está em brisa

" Contei meus anos e descobri que tenho menos tempo para viver a partir daqui, do que eu vivi até agora.

  Eu me sinto como aquela criança que ganhou um pacote de doces; o primeiro comeu com prazer, mas quando percebeu que havia poucos, começou a saboreá-los profundamente.

  Já não tenho tempo para reuniões intermináveis em que são discutidos estatutos, regras, procedimentos e regulamentos internos, sabendo que nada será alcançado.

  Não tenho mais tempo para apoiar pessoas absurdas que, apesar da idade cronológica, não cresceram.

  Meu tempo é muito curto para discutir títulos.

  Eu quero a essência, minha alma está com pressa... 

  Sem muitos doces no pacote...

  Quero viver ao lado de pessoas humanas, muito humanas.

  QUE SABEM RIR DOS SEUS ERROS.

  Que não ficam inchadas com seus triunfos.

  Que não se consideram eleitos antes do tempo.

  Que não ficam longe de suas responsabilidades.

  Que defendem a dignidade humana.

  E querem andar do lado da verdade e da honestidade.

  O essencial é o que faz a vida valer a pena.

  QUERO CERCAR-ME DE PESSOAS QUE SABEM TOCAR O CORAÇÃO DAS PESSOAS...

  PESSOAS A QUEM OS GOLPES DA VIDA, ENSINARAM A CRESCER COM TOQUES SUAVES NA ALMA.

  Sim...

  Estou com pressa...

  Estou com pressa para viver com a intensidade que só a maturidade pode dar.

  Eu pretendo não desperdiçar nenhum dos doces que eu tenha ou ganhe...

  Tenho certeza de que eles serão mais requintados do que os que comi até agora.

  MEU OBJETIVO É CHEGAR AO FIM satisfeito e em paz com meus entes queridos e com a minha consciência.

 Nós temos duas vidas e a segunda começa QUANDO VOCÊ PERCEBE QUE VOCÊ SÓ TEM UMA..."

  

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Sem cor...

14 de janeiro - 14h47Sem cor...

" Os caminhos são tantos, mas apenas se encontra paz nos sonhos...

  Os sonhos que povoam as noites insones...

  Os sonhos que repousam o dia cansado, a alma em conflito, 

  a tolerância sem rumo ! "

  HELENA FRAGA

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Em que espelho ficou perdida a minha face ...

12 de janeiro - 19h34Em que espelho ficou perdida a minha face ...

" Às vezes acordo triste e nem sei o porquê dessa tristeza.

  Uma angústia, um descontentamento, uma solidão interior...

  Muitas vezes vem uma vontade de chorar, uma fragilidade que nada parece estar bom...

  Nós, que já passamos dos 50, muitas vezes nos encontramos assim.

  O mundo inteiro caminha normalmente, tudo está bem e vem essa tristeza.

  Quantas vezes eu me olhei no espelho e me curti, me achei linda e saí dona do mundo esbanjando mocidade e vendendo alegria ?

  Quantas vezes fui elogiada, fotografada por olhares cheios de admiração ?

  E no espelho desfilei caras e bocas...

  Com a beleza que aos poucos foi se modificando, foi mudando de fases, foi se perdendo e dando lugar a um outro tipo de mulher : a mulher madura, aquela que muitas vezes ouve como elogio : você está conservada.

  Que triste elogio !

  Diga como vc está bonita, que linda vc está... soa melhor, engrandece a alma, que hoje já tem tantas cicatrizes.

  Beleza está em todas as idades, conversem com seu espelho e descubra seu ponto forte, ele pode estar no seu interior.

  Onde ficou perdida minha face ?

  Não sei, só sei que vou passar o meu batom vermelho, rímel e lápis nos olhos, deixar meus cabelos ao vento, vestir meu vestido de festa e subir no salto, como sempre fiz e sair linda e maravilhosa curtindo os meus 63 anos.

  Faça o mesmo vc de 50, 60, 70, 80, 90...

  E não se entristeça vivendo do passado e tendo medo de aproveitar a vida.

  Se não usar mais salto, coloque uma rasteirinha ou se preferir fique descalça na areia da praia.

  Você é linda em qualquer idade.

  Para nós mulheres. "

  CECÍLIA MEIRELES

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Lição de Vida

21 de dezembro - 14h30Lição de Vida

"

  A maior lição que 2019 nos deixará é que a vida é um sopro, acredito que muitos levarão consigo essa lição, pois foi um ano de muitas perd

  Quem não perdeu alguém no susto, ou quase perdeu, qtos se foram esse ano,num piscar de olhos.

  Então levemos esse texto para 2020, 2021, 2022 e todos os outros anos...

  VÁ AOS ENCONTROS FELIZES !

  Pode ser difícil, complicado e caro.

  Pode ser uma viagem longa.

  Encontro para um café ? ?

  Nascimento do sobrinho ?

  Tem festa de 85 anos da tia ?

  Aniversário do filho do amigo ?

  Encontro de 20 anos da formatura ?

  Amigo secreto ?

  Casamento do primo ?

  Encontro para assistir o jogo ?

  VÁ !

  Pegue o carro, o ônibus, o avião...

  Pegue uma carona, mas VÁ !

  Fica no hotel, na casa da tia, na pensão, mas 

  VÁ !

  Parcela a passagem !

  Dê um jeito, mas 

  VÁ !

  SABE POR QUÊ ?

  Porque nos encontros tristes você irá.

  Quando alguém morre, todos vão.

  Por protocolo, por obrigação ou por dor, você irá.

  AS PESSOAS VÃO !

  SE ESFORÇAM PARA IR !

  Pedem folga.

  Cancelam a reunião.

  Trasnferem as entregas.

  O resfriado passa.

  O cansaço some.

  E todos se reúnem e se abraçam e choram juntos...

  E é bonito isso... É caloroso e confortante !

  MAS É BOM QUE SEJA ASSIM TAMBÉM NOS MOMENTOS FELIZES !

  É BOM ESTARMOS JUNTOS NAS COMEMORAÇÕES, NAS CONQUISTAS, NAS FESTAS QUE BRINDAM A VIDA !

  Dando risada.

  Relembrando histórias.

  Deixando-nos levar pela alegria despretensiosa dos momentos bons !

  ASSIM, VAMOS JUNTANDO AS PEÇAS NA MELHOR COLEÇÃO QUE A VIDA TEM A OFERECER :

  A DOS ENCONTROS FELIZES !

  E no bingo da vida, quando menos se espera, seu número é cantado . "

  Muito lindo !

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Ler transforma seu mundo

18 de dezembro - 13h59Ler transforma seu mundo

" Um conselho de LÁZARO SANDES, 57 anos, de Salvador.

  Ele mantém um projeto que já distribuiu gratuitamente mais de 400 mil exemplares de livros- didáticos e literários, nacionais e importados- a que não pode pagar. "

 Exemplo a ser seguido !

 kiss

  

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Realidade

15 de dezembro - 17h57Realidade

A mais pura verdade

" precisavaescrever

Você abre as redes sociais e eles estão sempre lá.

Todos sorrindo e se esforçando ao máximo para merecerem o seu like.

Todos prontos para te mostrar que a vida deles é o máximo e a sua nem tanto assim.

A sua timeline parece uma propaganda de margarina ou um desfile de moda praia.

Fulana foi passar o natal em Nova Iorque.

Beltrano curtiu o Réveillon com os amigos em Noronha.

Ela ali recebeu um buquê de flores do namorado príncipe que veio direto dos contos de fada.

Tudo incrivelmente MARAVIGOLD.

A questão não está no fato de exibirem os momentos legais deles.

É claro que todo mundo só quer postar coisas alegres.

O problema é você achar que a sua vida é uma merda por acreditar que a deles é sempre assim.

Não é não.

Não mesmo !

A moça da barriga chapada não postou no dia em que fez a lipo.

O rapaz lá de Noronha ainda tem dez parcelas para acertar com a CVC.

A mulher que ganhou o buquê de flores não filmou o dia em que o príncipe gritou com ela.

Nem muito menos aquela outra vez em que ela descobriu que ele tinha uma amante.

Não.

Isso, o instagram não mostra, não é mesmo ?

Não se sinta menor por ter um vida normal.

Todo mundo tem dias incríveis, dias OK e dias ruins.

Existem várias celebridades mundo afora, com milhões de fãs e fazendo terapia por se sentirem solitárias.

Não deixe que a sua autoestima seja mensurada pela quantidade de likes das suas fotos.

Talvez o que difere a pele e a cintura perfeita da blogueira que você adora seja somente que ela aprendeu a usar um filtro de aplicativo que você ainda não conhece.

Simples assim.

Tem muita gente que grava stories bebendo e sorrindo e dorme chorando.

Tem muita gente que nem tem rede social e é extremamente feliz.

A verdade é que a vida real, como ela é, não vende.

Por isso, essa imposição de sermos sensacionais o tempo inteiro.

Ninguém tem tantos amigos quanto no Facebook.

Ninguém é tão divertido quanto no Youtube.

Ninguém tem a vida tão incrível quanto aparece no Instagram.

Não acredite em tudo o que postam.

Ninguém é feliz o tempo todo.

E nem mesmo triste.

A vida é feita de altos e baixos para todo mundo. "

TEXTO PERFEITO !

Não sei quem é o autor, mas vale a reflexão.

 

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O Tempo

13 de dezembro - 16h13O Tempo

" O tempo não pode ser segurado; a vida é uma tarefa a ser feita e que levamos para casa.

  Quando vemos já são 18 horas.

  Quando vemos já é sexta feira.

  Quando vemos já terminou o mês.

  Quando vemos já terminou o ano.

  Quando vemos já se passaram 50 ou 60 anos.

  Quando vemos, nos damos conta de ter perdido um amigo.

  Quando vemos, o amor de nossa vida parte e nos damos conta de que é tarde para voltar atrás...

  Não pare de fazer alguma coisa que te dê prazer por falta de tempo, não pare de ter alguém ao seu lado ou de ter prazer na solidão.

  Porque os teus filhos subitamente não serão mais teus e deverás fazer alguma coisa com o tempo que sobrar.

  Tenta eliminar o depois...

  Depois te ligo...

  Depois eu falo...

  Depois eu mudo...

  Penso nisso depois...

  Deixamos tudo para depois, como se o depois fosse melhor, porque não entendemos que :

  Depois o café esfria...

  Depois, a prioridade muda...

  Depois, o encanto se perde...

  Depois, o cedo de transforma em tarde...

  Depois, a melancolia passa...

  Depois, as coisas mudam...

  Depois, os filhos crescem...

  Depois, a gente envelhece...

  Depois, as promessas são esquecidas...

  Depois, o dia vira noite...

  Depois, a vida acaba...

  Não deixe nada para depois porque na espera do depois de pode perder os melhores momentos, as melhores experiências, os melhores amigos, os melhores amores... "

  MÁRIO QUINTANA

  

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A Corrida dos Sentimentos

11 de dezembro - 17h01A Corrida dos Sentimentos

" Era sol.

  Todos os sentimentos se preparavam para a grande corrida.

  A ANSIEDADE chegou primeiro. Não via a hora de começar.

  A DÚVIDA foi a última a chegar , estava sempre questionando onde essa corrida ia dar.

  A DERROTA desistiu antes mesmo de começar.

  A ALEGRIA deu um salto à frente e disse : Vamos lá !

  Todos se preparavam para a largada : 3,2,1, já !

  A TRISTEZA põe-se a chorar, " Como vou conseguir chegar lá ? "

  A DOR levou um tombo e começou a gritar.

  A INTOLERÂNCIA berrou: cale essa boca já !

  E A DOR respondeu : " Não aguento mais, vou parar. "

  A CORAGEM falou em voz alta: Vamos amigos, todos nós podemos ganhar !

  A INVEJA logo se manifestou: " Não sei pra que encorajar ! "

  A ESPERANÇA pensou alto : "Estamos perto de chegar ."

  O AMOR, sempre quietinho, observando tudo, resolveu falar : " O que acham de todos juntos darmos as mãos e pararmos de brigar ? A vida é muito curta para perdermos tempo. Podemos cada momento aproveitar ? "

  E assim, todos os sentimentos deram as mãos e ganharam juntos a corrida.

  A dúvida que não sabia se daria certo, chegou lá.

  A ansiedade viu que não valia a pena se desesperar.

  A derrota foi vencida pela esperança.

  A tristeza se animou com o salto da alegria.

  A dor foi encorajada com as palavras da coragem.

  A inveja foi vencida pelo amor e a esperança sempre acreditou.

  Nós também vivemos numa corrida, chamada vida.

  Em alguns momentos, a dor grita e quer parar.

  A ansiedade não nos deixa aproveitar os bons momentos.

  A dúvida chega e traz angústias para o coração.

  A coragem nos ajuda a caminharmos mais umas milhas.

  A tristeza mais uma vez nos faz parar.

  A inveja, olha pro outro e começa a reclamar.

  A intolerância não aceita nada, mas o amor, AH ! ... O AMOR " suporta todas as coisas, acredita em todas as coisas, espera todas as coisas, persevera em todas as coisas.

  O amor nunca acaba. 

  Ainda que tenhamos maus momentos, o amor nos faz aguentar.

  Se não fosse o amor, de nada valeria . "

 

 

  

  

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Não ignore uma parte de sua vida

9 de dezembro - 20h32Não ignore uma parte de sua vida

" Somos mais felizes quando o conjunto de nossa vida está bem do que quando uma área importante está perfeita e o resto está caindo aos pedaços.

  Observe o modo como algumas organizações tomam decisões.

  Elas o fazem por partes, em vez de pensar na organização como um todo.

  Você não pode atender a um setor da sua vida ignorando os demais.

  Não pode mergulhar no trabalho, abandonando a vida familiar e o lazer.

  Não pode dedicar-se integralmente às tarefas domésticas descuidando-se da sua vida intelectual ou da sua aparência e saúde.

  Você não é uma organização com vários gerentes, mas uma pessoa única com suas necessidades e prioridades.

  A sua tarefa é levar todas elas em conta e viver de forma equilibrada.

  Um grupo grande de estudantes universitários, aqueles que não faziam sua satisfação depender de um único objetivo se sentiam mais felizes. "

  SMITH

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Sem cor...

7 de dezembro - 21h20Sem cor...

" Os caminhos são tantos, mas apenas se encontra paz nos sonhos...

  Os sonhos que povoam as noites insones...

  Os sonhos que repousam o dia cansado, a alma em conflito,

  a tolerância sem rumo ! ..."

  HELENA FRAGA

  smile

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... E de repente já é DEZEMBRO outra vez !

5 de dezembro - 14h16... E de repente já é DEZEMBRO outra vez !

De CORA CORALINA para nós :

" Enfeite a árvore de sua vida com guirlandas de gratidão !

  Coloque no coração laços de cetim rosa, amarelo, azul, carmim.

  Decore seu olhar com luzes brilhantes, estendendo as cores em seu semblante.

  Em sua lista de presentes, em cada caixinha, embrulhe um pedacinho de amor, carinho, reconciliação, perdão !

  Tem presente de montão no estoque do nosso coração e não custa um tostão !

  A hora é agora !

  Enfeite seu interior !

  Seja diferente !

  Seja reluzente !

  Um feliz mês de DEZEMBRO, prá você, prá mim, prá nós ! "

 

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Viaje bastante enquanto seus joelhos permitem

3 de dezembro - 17h35Viaje bastante enquanto seus joelhos permitem

" Um conselho de Neide Corelli, 78 anos, de São Paulo.

  Ela começou a viajar depois dos 60, com um grupo de amigas.

  Nos últimos quinze anos, aventurou-se em mais de 40 roteiros, percorrendo desde o interior de São Paulo até a Europa. "

 É uma inspiração !

 smile

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Aprenda a nunca mais ser idiota...

1 de dezembro - 20h36Aprenda a nunca mais ser idiota...

" A vida não pode ser só trabalhar e pagar conta.

  Seu casamento não pode ser somente cobranças e sexo.

  Seu relacionamento com seus filhos não pode ser só perguntar como foi a escola.

  Sua preocupação não pode ser somente suas finanças, sua academia e seu próximo apartamento.

  Os dias estão passando muito rápido, os celulares estão consumindo nossos preciosos minutos de conversas, de carinho e de risadas.

  Esse ano já vimos um jornalista dizer : chego em 10 minutos para almoçar e não chegou.

  Esse ano vimos um modelo tão entusiasmado para desfilar que o coração não aguentou...

  Alguém que foi dscansar no mar... e não volta mais para casa.

  Organize sua vida colocando prioridades que realmente importam no seu dia a dia.

  Peça perdão, libere perdão, seja leve de espírito... beije na boca a quem você ama, abrace, conforte, chore junto, sorria mais ainda...

  Não gaste energia com quem não quer o seu bem, não perca tempo abrindo a sua boca para falar o que não edifica, a vida é muito curta para viver aborrecido.

  Brinque com seus filhos, durma com eles, se lambuze ao cozinhar algo e divirta-se...

  E busque ganhar dinheiro o suficiente somente para você ter segurança e um pouco de conforto, todo o resto é vaidade, é idiotice...

  Um dia a hora chega e quem viver, viveu. "

  PADRE FÁBIO DE MELO

 

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Coisas pequenas têm grandes significados

29 de novembro - 17h53Coisas pequenas têm grandes significados

" Coisas muito pequenas- o tom da voz, a expressão corporal, um toque de mão, uma única palavra num bilhete, uma flor deixada sobre a mesa- podem comunicar muitas coisas.

  Será que coisas tão pequenas, como uma ligeira mudança na expressão do rosto, têm realmente importância ?

  Não são necessários grandes gestos, nem gritos dramáticos.

  As nossas reações aparecem em expressões mais sutis, tons de voz, pequenos gestos e linguagem corporal.

  Pense nisto : reconhecer a expressão do rosto de uma pessoa leva menos do que a sext parte de um segundo.

  Podemos processar expressões a cerca de noventa metros de distância.

  Como fazemos isto ?

  Prestando atenção.

  Os seres humanos prestam especial atenção em expressões faciais, tomando-as como indicadores daquilo que seus companheiros estão pensando.

  Da próxima vez que alguém lhe perguntar se está gostando do jantar que lhe foi oferecido e você responder ESTÁ ÓTIMO, lembre-se que seu interlocutor está prestando atenção não apenas nas suas palavras, mas também nas mensagens que você talvez esteja comunicando com a expressão do rosto, um sutil gesto do corpo e de muitas outras formas.

  Você pode expressar seu amor por uma pessoa com palavras, mas pode multiplicar essa comunicação com pequenos gestos delicados, desde uma flor deixada sobre o travesseiro, um aperto de mão mais caloroso, uma refeição especial num dia comum.

  A mulher atenta e amorosa é capaz de ver, por trás do TUDO BEM do marido, uma preocupação estampada na tristeza do olhar e que ele tem dificuldade em expressar.

  E ela pode manifestar sua solidariedade através de muitos pequenos gestos que não o pressionem, mas transmitam ESTOU AO SEU LADO, DISPONÍVEL PARA ACOLHÊ-LO.

  Os casais que têm sensibilidade na comunicação- que reconhecem o poder das mudanças sutis de comportamento- avaliam que sua satisfação é mais alta do que os casais que não a possuem. "

  NOTARIUS

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Do que morreu Gugu Liberato ?

27 de novembro - 20h34Do que morreu Gugu Liberato ?

" Gugu morreu de traumatismo craniano após queda de nível, cerca de 4 metros, na casa nova recém adquirida no mesmo condomínio que morava em Orlando, nos Estados Unidos.

  Negativo !

  Gugu morreu de decisão errada.

  Ele acreditou ter condições físicas e cognitivas para subir em um lugar perigoso e negligenciou o risco de queda.

  Erro na tomada de decisão e quedas são dois gigantes da geriatria que causam muitas mortes todos os anos entre os idosos.

  Gugu tinha 60 anos.

  Pelas leis brasileiras ele era considerado idoso.

  Hoje, muitos sessentões podem contrapor essa prerrogativa legal, pois não à toa se diz- os 60 são os novos 40.

  Fato que verifico na prática- tenho pouquíssimos pacientes de consultório com menos de 70 anos.

  Velho é quem tem mais de 75 anos, dizem.

  E estão certos por vários ângulos.

  Mas, não por todos.

  Todos devemos primar por nossa segurança, desde o uso do cinto de segurança, até mesmo olhando onde pisamos e/ou subimos.

  O número de idosos que cai e quebra o fêmur por ter subido numa simples banqueta ou por ter tropeçado no caminho que sempre faz da própria casa é enorme !

  Na geriatria jamais tiramos o poder de decisão do idoso.

  Cabe a nós apenas salientar que a capacidade funcional diminui inexoravelmente, aumentando a chance de risco com movimentos considerados habituais para os jovens.

  Ou seja, pode fazer, mas pense duas vezes antes com o cérebro no modo da idade que ele tem realmente.

  Segurança é a palavra de ordem nas quedas evitáveis. "

  Texto do DR. CARLOS SPERANDIO, médico geriatra.

  É uma reflexão.

  carlossperandio.com

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Deserto

26 de novembro - 16h41Deserto

" Solidão !

  Um estado de espírito ?!

  Questiono essa máxima...

  Questiono esse " bordão "

  Que teima em povoar os sentidos... "

  HELENA FRAGA

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Você é forte

24 de novembro - 16h31Você é forte

" Um conselho de Sylvia Brandão, 68 anos, de Itabira- MG.

  Ela passou por três divórcios e entendeu que não precisava enxergar esses relacionamentos como fracassos, já que neles viveu as experiências que a tornaram mais segura de si. "

 wink

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Não aceite o retrato do mundo que a televisão transmite

22 de novembro - 17h50Não aceite o retrato do mundo que a televisão transmite

" Se você assistir aos noticiários da televisão, às novelas e aos programas de grande audiência, internet, sem estar com o senso crítico aguçado, chegará inevitavelmente à conclusão de que o mal predomina assustadoramente no planeta, que a desgraça é iminente e que o fim do mundo está próximo.

  Será confrontado também com ambientes de luxo e riqueza, onde só há alegria e mulheres deslumbrantes apresentadas como um ideal a ser atingido.

  De um modo geral, ficamos ali sentados, inertes, engolindo passivamente tudo, sem nos darmos conta do mal que essas imagens nos fazem.

  Por isso, tome duas iniciativas : procure evitar os noticiários antes de dormir, para não levar todas aquelas desgraças para o seu sono.

  Ou então assista aos programas e novelas filtrando com seu senso crítico, sabendo que o que é bom, positivo, nobre e generoso dificilmente encontra espaço nas telas, tomando consciência de que a realidade é ambígua e que os valores determinantes da felicidade não se identificam com o luxo e o esplendor que a televisão apregoa. "

  JEFFRES e DOBOS

 

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Catador de lindezas

19 de novembro - 13h00Catador de lindezas

" Eu venho de lá,

  onde o bem é maior.

  De onde a maldade seca, não brota.

  De onde é sol, mesmo em dia de chuva e

  a chuva chega como bênção.

  Lá sempre tem uma casa, um abrigo

  para proteger do vento e das

  tempestades.

  Eu venho de um lugar

  que tem cheiro de mato, água de rio

  logo ali e passarinho em todas as

  estações.

  Eu venho de um lugar em que se divide

  o pão,

  se divide a dor

  e se multiplica o amor.

  Eu venho de um lugar onde quem parte

  fica para sempre,

  porque só deixou boas lembranças.

  Eu venho de um lugar onde criança é

  anjo, jovem é esperança

  e os mais velhos são confiança e

  sabedoria.

  Eu venho de um lugar onde irmão é laço

  de amor e amigo é sempre abraço.

  Onde o lar acolhe para sempre, como o 

  coração de mãe.

  Eu venho de um lugar que é luz mesmo

  em noite escura.

  Que é paz, fé e carinho. Eu venho de lá

  e não estou sozinho.

  SOU CATADOR DE LINDEZAS.

  Sobrevivo de encantamento,

  me alimento do que é bom, do bem.

  Procuro bonitezas

  e bem querer,

  sobrevivo do que tem clareza e só busco

  o que aprendi a gostar.

  Não esqueço de onde venho e vou

  sempre querer voltar.

  Meu lugar se sustenta do bem que

  encontro pelo caminho, junto a maços

  de alfazema e alecrim. Assim, sou como

  passarinho carregando a bagagem de

  bondade, catando gravetos de cheiro,

  para esquentar e sustentar o ninho...

  Talvez a vida tenha feito você

  acreditar que este lugar não existe.

  Te digo : tem sim, é fácil encontrar.

  Silencie, respire, desarme-se,

  perceba, é pertinho.

  Este lugar que pulsa amor é dentro da

  gente,

  é essência,

  está em cada um de nós. Basta a gente 

  buscar. Sejamos

  CATADORES DE LINDEZAS ! ... "

  Simplesmente espetacular !

  Não sei o autor.

  

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Exílio

17 de novembro - 19h29Exílio

" Solidão !

  O caminho tortuoso da paixão !

  

  Amor !

  O caminho delicioso da cumplicidade !

  

  A vida sorri quando temos coragem de amar...

  A vida celebra com delicadas notas e com músicas suaves a 

  capacidade de sentir...

  Tocar o vento !

  Sentir a ternura da Lua...

  Sorrir com o mar...

  Acreditar na poesia eterna ! ... "

  

  HELENA FRAGA

   

 

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Conhecer-se

15 de novembro - 14h48Conhecer-se

" Você é exatamente o que é necessário ser...

  Seus defeitos e qualidades fazem parte de você.

  Conhecer-se é a única maneira de promover a evolução.

  Evolução não está ligada somente ao plano material, lembre-se : não levaremos nada.

  Hoje estamos lutando só para Ter e estamos nos esquecendo do nosso objetivo... Evoluir... Transcender...

  Dedicamos a maior parte do tempo ao mundo material, sim neste planeta é necessário trabalhar... Mas é necessário aprender a dividir o tempo... É possível evoluir...

  Perceba que somos o que sentimos, pensamos, falamos e fazemos em casa, no trabalho, no lazer, etc...

  Não estamos no controle do que sentimos... Se sinto raiva, penso, falo e faço coisas negativas... Estou sentindo isto...

  Não consigo mudar o que sinto imediatamente, mas posso mudar os pensamentos, palavras e ações... Estar no controle, lembra ?

  Sim, estou sentindo raiva, mas posso manter o controle e aos poucos amenizar o que sinto...

  Não permita que a tempestade externa, abale a sua paz interna.

  Não seja você o propagador deste ciclo.

  Permita-se não contribuir com essa energia negativa.

  Seja bom, amável e não se preocupe com que os outros vão pensar... Mesmo nas dificuldades, continue fazendo o bem...

  Acabe com os ciclos negativos. Perdoe e siga em frente.

  Na vida não existe acaso. Tudo que vem é para o bem... Difícil aceitar... Eu sei... Mas lembre-se que tudo que aconteceu te trouxe até aqui e vai te levar para algum lugar...

  A viagem torna-se mais fácil quando aceitamos a lição sem reclamar...

  Abençoe suas qualidades, aceite seus defeitos e principalmente : corrija-os imediatamente... Não adianta fingir que não existem...

  Todos estão na viagem... Aceitar e não reclamar adianta e facilita o caminho...

  Aceitar significa que você entendeu que tudo que está acontecendo é necessário para sua evolução e quanto mais rápido aprendermos isso... Menor será a dor...

  São dois caminhos... Amor e dor... Se não for pelo amor, será pela dor... Se estiver doendo, procure onde é possível mudar e transformar a dor em amor...

  Se está se sentindo triste , não se afaste dos outros, procure estimular-se, chame alguém para tomar um café, converse, aprenda uma piada... Faça algo que te deixe melhor... Mas não se tranque dentro de você mesmo...

  Medite !

  A paz começa comigo ! "

  PAULO SÉRGIO LOPES

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Comece o dia com um ótimo café da manhã

13 de novembro - 15h03Comece o dia com um ótimo café da manhã

" Um conselho de Palmira Lalanda, 87 anos, de São Paulo.

  Ela acredita ser boa parte de sua disposição por alimentar-se bem logo cedo.

  No cardápio não podem faltar frutas, ricas em sabores, cores e aromas. "

  FICA A DICA !

  wink

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Visite seus vizinhos

11 de novembro - 19h13Visite seus vizinhos

" Já não vivemos na época em que as pessoas conheciam todos os seus vizinhos e os consideravam seus amigos.

  Um número assustador de pessoas nunca conversou com seus vizinhos, e alguns sequer os reconheceriam em meio a um grupo.

  Apresente-se a seus vizinhos ou convide-os para tomar um café.

  Os vizinhos não são apenas uma grande fonte potencial de amizades e trocas.

  A proximidade de sua presença pode nos trazer conforto e segurança.

  Uma maior interação na comunidade pode aumentar a felicidade.

  SUGARMAN

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Sentimento

9 de novembro - 14h01Sentimento

" A beleza e a tristeza

  Ou a alegria e a solidão são separadas por uma tênue linha

  de sentimentos.

  

   Em nosso coração briga o anjo e o demônio.

   A bondade e a maldade, a doçura e a amargura.

   As lágrimas são o rio que deságua no encontro de nosso

   mais profundo "EU"...

   

   Só consigo reencontrar o caminho da esperança e da

   ternura se ouso conhecer a desesperança e a dor ! ... "

   

   HELENA FRAGA

   smile

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Cuidem dos corações dos meninos

7 de novembro - 17h02Cuidem dos corações dos meninos

" Da mesma forma que menininhas devem ser emponderadas para que possam se tornar o que bem quiserem, precisamos igualmente, com a mesma urgência, cuidar dos corações dos meninos.

  Enquanto boa parte do mundo grita que homem não chora, nossos meninos enxergam em casa o oposto.

  Pais que choraram no nascimento dos filhos.

  Pais que choram nas apresentações, nas alegrias, tristezas e frustrações.

  Cuidem dos corações dos meninos.

  No mesmo instante em que a sociedade insiste em dizer que boneca é coisa de menina, nossos meninos veem tios e papais trocando fraldas, segurando mãozinhas, pegando no colo, dando banho, consolando choro.

  Cuidem do coração dos meninos.

  Enquanto existe uma preferência natural por certos tipos de brincadeiras, brinquedo não tem gênero.

  Porque o sabor da infância não tem gênero.

  Como não gostar de uma princesa colorida, que dança, canta e sorri ?

  Que meninos brinquem de carrinhos, que chutem bola.

  Cuidem do coração dos meninos.

  Em situações em que meninas possuem a liberdade de expor emoções e sentimentos, meninos recebem a mensagem de que homens são durões e inabaláveis.

  Como se testosterona diminuísse o coração.

  Que angústia sentir e não se permitir explicar, dividir.

  Cuidem do coração dos meninos.

  Meninas naturalmente escutam todos os tipos de palavras doces vindas de terceiros.

  No parquinho, na pracinha, na porta da escola.

  Difícil resistir aos vestidos, a mistura do jeito meigo com o olhar sapeca.

  Mas escute esse apelo, olhe também para o menino saltitante.

  Converse, elogie, se concentre, veja.

  Há tanta doçura por trás do garoto espoleta.

  Eles também têm sede de ouvir.

  Quem não gosta de receber palavras de afeto ?

  Cuidem do coração dos meninos.

  Nossos meninos são muito mais do que força, agilidade.

  Eles são luz, amor, encanto.

  E por isso eu peço : 

  Cuidem também dos corações dos meninos. "

  Belo texto de RAFAELA CARVALHO.

 

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O amor não conhece distância nem tempo

5 de novembro - 00h22O amor não conhece distância nem tempo

" Um conselho de José dos Santos, 77 anos, de São Paulo.

  Ele ficou viúvo aos 61 e conheceu o amor de sua vida tempos depois, no intervalo de uma aula de dança.

  Ela tinha acabado de se separar, após 27 anos de casamento.

  Os dois já estão juntos há uma década ! "

  Que lindoooo !

  kiss

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Não superproteja

2 de novembro - 18h18Não superproteja

" Ninguém quer que suas pessoas queridas sofram qualquer mal, mas é preciso deixá-las viver suas vidas e passar por suas experiências.

  Ficar o tempo todo se preocupando e tentando impedir que façam aquilo que desejam é um risco : aqueles que protegemos não desenvolverão seus próprios recursos e mecanismos de defesa, não crescerão aprendendo com as experiências, e nós ficaremos incessantemente preocupados.

  As pessoas que têm um comportamento superprotetor são menos felizes.

  A energia e o tempo gastos por causa das preocupações tiram as pessoas de outras atividades prazerosas e causam um nível mais alto de estresse, além de prejudicar os filhos. "

  VOYDANOFF e DONNELLY

   kiss

  

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Basta !

31 de outubro - 13h15Basta !

" Chega de lágrimas,

  Chega de dor,

  Chega de olhar para o vazio ... "

  HELENA FRAGA

  laughing

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Sonhe acordado

29 de outubro - 19h25Sonhe acordado

" Um conselho de Jaci Maria de Jesus, 67 anos, de Campo Grande.

  Ela nunca deixou de acreditar que reveria o filho, de quem não tinha notícias havia trinta anos.

  Até que, com a ajuda da policial Maria Campos, o reencontrou.

  Agora, busca pelos três irmãos de quem foi separada na infância. "

  kiss

 

 

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Se você não conseguir mudar seus objetivos,eles irão causar-lhe sofrimento

27 de outubro - 15h59Se você não conseguir mudar seus objetivos,eles irão causar-lhe sofrimento

" Muitas pessoas que não conseguem alcançar seus objetivos se afogam na decepção.

  Isto acontece porque elas se fixam num objetivo determinado em um momento específico.

  Mas tanto a vida quanto nós mesmos vamos mudando, e o que era fundamental numa época pode deixar de ser, mais adiante.

  Por isso é preciso deixar que seus objetivos evoluam juntamente com as circunstâncias de sua vida.

  Avalie o que mudou em suas prioridades e recursos e volte a definir seus objetivos, sabendo que, em outro contexto, poderão sofrer novas mudanças.

  Os psicólogos da Universidade de Michigan descobriram fortes evidências de que, embora os objetivos sejam importantes, podem também causar sofrimento e frustração se não formos flexíveis.

  Se os objetivos de uma pessoa não forem coerentes com suas capacidades e possibilidades, eles irão gerar frustração e descontentamento, quadruplicando a probabilidade de insatisfação. "

  PAVOT, FUJITA e DIENER

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Ausência

25 de outubro - 15h33Ausência

" Viver entre o sonho e a realidade...

  Viver entre a ternura e a violência...

  Viver entre o antigo e o novo !

  A vida é uma dualidade ... "

  Do livro HOJE e SEMPRE de HELENA FRAGA

  Simplesmente uma leitura espetacular !

  kiss

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Dance ! Dance !

23 de outubro - 22h12Dance ! Dance !

" Um conselho de SILVANA FRANÇOLIN, 59 anos, de São Paulo.

  Ela é delegada e professora voluntária de dança do ventre.

  Buscou nas coreografias uma válvula de escape para o estresse da profissão e ajuda outras mulheres a também encontrar equilíbrio. "

  Um exemplo para nós ! SENSACIONAL !

  kiss

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Algumas pessoas gostam do quadro geral, outras dos detalhes

21 de outubro - 15h16Algumas pessoas gostam do quadro geral, outras dos detalhes

" Quando você recebe a conta em um restaurante, você pode olhar o valor total ou prestar atenção em cada um dos itens listados.

  Na vida é a mesma coisa.

  Você pode pensar na totalidade das coisas que conquistou ou pode concentrar-se nos episódios específicos da sua vida.

  Adote a perspectiva que lhe traz mais satisfação.

  Se você tem a sensação de que se saiu bem, apesar de um problema momentâneo, pense no quadro geral.

  Se você está num momento de desânimo e insegurança, apesar de saber que sua vida foi marcada por vários momentos de grande felicidade e prazer, então concentre-se nesses detalhes.

  Os cientistas descobriram que é igualmente importante para a felicidade sentir a alegria decorrente dos acontecimentos,ou usufruir melhor os acontecimentos em virtude de uma sensação geral de bem estar.

  Uma sensação alimenta a outra. "

  SCHERPENZEEL e SARIS

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Longa Espera

19 de outubro - 19h26Longa Espera

" O vazio do olhar busca o terno coração que vai chegar e de

  mansinho vai cuidar...

  A imensidão do oceano esconde a vida.

  A morte oculta o passado, mas abre-se em busca do novo...

  Do eterno...

  Daquele que tem a chave da beleza do olhar...

  Do brilho do sorriso

  Da quietude ao espírito.

  Enquanto não chega,

  Apronto a casa,

  Aprendo a sorrir de novo, 

  Apago as tristes lembranças dos carinhos que não deram

  certo.

  Estar de coração manso e alma limpa para o reencontro de

  um amor novo e eterno, que vai balançar de mãos dadas

  na velha cadeira e sorrirá cúmplice com o sorriso das

  crianças... "

  HELENA FRAGA

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Hoje é o dia certo para isso

17 de outubro - 23h37Hoje é o dia certo para isso

" Um CONSELHO de Serafín Fernandez, 73 anos, de Urubici ( SC ).

  Ele e a esposa, Shirley, sempre quiseram conhecer lugares diferentes.

  Em 2016, desfizeram-se de tudo o que não podiam carregar, compraram uma moto e ganharam a estrada- já rodaram mais de 5 mil quilômetros ! "

  Muito bem !

  smile

 

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Tome cuidado para não criticar duramente sua família e seus amigos

15 de outubro - 23h48Tome cuidado para não criticar duramente sua família e seus amigos

" Todos nós dependemos do apoio e reconhecimento das pessoas mais próximas.

   Talvez seja mais fácil aceitar palavras críticas daqueles que não nos são próximos, porque nossa ligação afetiva com elesé menor e porque não nos conhecem o suficiente para avaliar o que seriam nossas falhas.

  Mas, quando vem uma crítica dura de amigos ou parentes a quem queremos bem, fere fundo.

  Por isso, procure aceitar seus amigos e parentes como são.

  Se houver alguma coisa que precise ser dita, até mesmo para evitar um problema de relacionamento, faça-o de forma construtiva, com carinho, mostrando que seu desejo é investir na relação.

  Quando sentir raiva, afaste-se da pessoa e espere a raiva passar para conseguir falar com serenidade.

  E ouça o que o outro tem a dizer.

  As agressões e a persistência nos conflitos reduzem a satisfação nos relacionamentos."

  CHAND

 

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Outubro Rosa

13 de outubro - 15h19Outubro Rosa

" OUTUBRO ROSA é uma campanha de conscientização, que tem como objetivo principal, alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de mama e mais recentemente sobre o câncer de colo de útero.

  No Brasil, as campanhas de conscientização sobre o câncer de mama acontecem desde 2002 e a partir de 2011 sobre o câncer de colo de útero em diversos estados.

  A publicidade adotou o tom de rosa como motivador de campanhas no período, e ações em mídias sociais também tendem a ser reforçadas durante este mês.

  No entanto, especialistas da área médica ressaltaram, em levantamentos apresentados, em 2017, que ainda que a conscientização seja muito importante, é necessário cuidar com as mensagens divulgadas neste período.

  Uma análise das postagens realizadas em redes como Facebook e Twitter em língua portuguesa , mostrou que existe bastante desinformação nas campanhas de conscientização, especialmente acerca do autoexame, que não é considerado suficiente para a detecção precoce da doença.

  Tocar o próprio corpo e reconhecer sinais de possíveis mudanças é uma importante ferramenta de empoderamento da mulher frente à própria saúde, mas não substitui a mamografia, por exemplo.

  Dados do INSTITUTO NACIONAL DO CÂNCER JOSÉ ALENCAR GOMES DA SILVA ( INCA ) apontam que apenas 2,5 milhões de mamografias forma realizadas em 2014, equivalente a uma taxa de 24,8 %, bem menos do que os 70% recomendados pela Organização Mundial da Saúde ( OMS ). "

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Um resumo de SOLIDÃO E ILUSÃO

26 de setembro - 15h13Um resumo de SOLIDÃO E ILUSÃO

" Paralelas que se cruzam quando perdemos completamente nosso eixo... já passei por profundos momentos de solidão em que a ilusão era a companheira mais fácil.

  No final, sentia um vazio na alma !

  Fui aprendendo que solidão é muito diferente de solitude...

  Adoro ficar em casa ...

  Percebi que o difícil é aprender a aceitar quem somos...

  E como é gostoso escolher e ser feliz com suas escolhas...

  Viver mais !

  Sentir mais !

  Deixar as ilusões de lado e acreditar em si mesmo. "

  HELENA FRAGA

  Perfeito, mesmo resumido .

 

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Primavera

24 de setembro - 15h41Primavera

" E chegou a estação da PRIMAVERA !

  Ótima semana para refletirmos sobre a magia da PRIMAVERA...porque como diz Hal Borland - Nenhum inverno dura para sempre, nenhuma primavera pula sua vez !

  Assim como a natureza vive seus ciclos,nós vivemos os nossos, mas a PRIMAVERA, independente das situações às quais estejamos vivendo, sempre traz uma dose extra de esperança e capacidade de superação.

  É incrível como toda a natureza renasce, resplandece, é a época em que boa parte dos animais, especialmente aqueles que que vivem em regiões muito frias, procriam; as aves surgem em bandos e as flores desabrocham trazendo suas cores e seus perfumes.

 Tudo fica tão mais bonito, o sol alegra os dias e a esperança contagia os corações.

  A chuva alimenta a mãe terra e beneficia a vegetação.

  As roupas são mais leves, coloridas, confortáveis, os corações palpitam na esperança de um novo amor ou do renascimento do bem querer.

  Tudo é mais alegre, é tempo de sonhar e planejar, tempo de preparar ações e conquistar metas.

  É tempo de rever planos, ajustar arestas, desmistificar perigos imaginários, dar asas à imaginação, manter a mente sobre equilíbrio e intensificar a fé numa nova oportunidade.

  É tempo de prepara conquistas, revisar as crenças, superar desafios e reivindicar sucessos, fazer valer seu direito, amenizar defeitos e implementar as qualidades.

  Tomar conta de si e acreditar que tudo é possível àquilo que crê, pois àquele que pede, recebe e ao que bate, a porta se abre.

  O compromisso é manter o foco, a força e a fé, juntar recursos, acolher os sonhos e partir em busca de sua realização.

  É a primavera trazendo vida, transformação na terra e nos corações daqueles que se permitem fazer as mudanças necessárias.

  É o renascimento da esperança, motivando e impulsionando aqueles que querem fazer da vida muito melhor de ser vivida.

 Pense nisso ! "

 LOURDES GANZELI

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Exemplos para nossas vidas

18 de setembro - 17h09Exemplos para nossas vidas

" Cerque-se de pessoas queridas.

  Margarida Maria da Silva, 55 anos, de Palmas.

  Ela deu início à criação de uma praça pública em um terreno que estava abandonado.

  Agora, a comunidade passa momentos felizes naquele espaço, um ambiente perfeito para quem quer curtir o dia, sem pressa. "

  

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Filme DIVALDO- O MENSAGEIRO DA PAZ

16 de setembro - 13h10Filme DIVALDO- O MENSAGEIRO DA PAZ

Fui assistir ontem esse maravilhoso filme.

Um homem que dá um exemplo de humildade, amor, caridade, solidariedade.

" Divaldo Pereira Franco, mais conhecido como Divaldo Franco ou simplesmente Divaldo, nasceu em Feira de Santana, Bahia em 5 de maio de 1927.

Professor,  médium , filantropo e orador espírita brasileiro.

É tido como o maior divulgador da Doutrina Espírita na atualidade, com mais de cinquenta anos devotados à mediunidade e à caridade emais de sessenta como um importante orador espírita.

Ainda que tenha uma alta produção e vendagem de livros psicografados, e realize um grande trabalho filantrópico, é como conferencista e missionário do Espiritismo no Brasil e no exterior que ele é mais conhecido.

JOANNA de ÂNGELIS, guia espiritual de Divaldo Franco, o médium tema do filme .

Referência entre os espíritas, ele psicografou com a ajuda dela mais de 270 livros, que tiveram mais de dez milhões de unidades vendidas.

Divaldo fundou a Mansão do Caminho, instituição que atende a mais de 3.000 pessoas diariamente, e também ficou conhecido por ter adotado mais de 600 crianças.

Divaldo hoje está com 92 anos. "

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Ajude as pessoas próximas que precisarem de algo

14 de setembro - 14h20Ajude as pessoas próximas que precisarem de algo

" Ajudar é uma coisa que sempre vale a pena.

  Por isso, preste atenção à sua volta e ajude a quem puder.

  Podem ser coisas simples, tais como habituar-se a segurar a porta para a pessoa que está atrás de você,

  É um gesto amistoso que faz bem ao outro e a você.

  Ações altruístas aumentam a nossa satisfação. "

  WILLIAMS, HABER, WEAVER e FREEMAN

  wink

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Pura verdade

12 de setembro - 13h20Pura verdade

" Texto do livro ERÓTICA É A ALMA de Adélia Prado para todos nós, que amadurecemos lindamente sem rugas na alma !

  Todos vamos envelhecer...

  Querendo ou não,iremos todos envelhecer.

  As pernas irão pesar, a coluna doer, o colesterol aumentar.

  A imagem no espelho irá se alterar gradativamente e perderemos estatura, lábios e cabelos.

  A boa notícia é que a alma pode permanecer com o humor dos dez, o viço dos vinte e o erotismo dos trinta anos.

  O segredo é não reformar por fora.

  É, acima de tudo, renovar a mobília interior : tirar o pó, dar brilho, trocar o estofado, abrir as janelas, arejar o ambiente.

  Porque o tempo, invariavelmente, irá corroer o exterior.

  E, quando ocorrer, o alicerce precisa estar forte para suportar.

  Erótica é a alma que se diverte, que se perdoa, que ri de si mesma e faz as pazes com sua história.

  Que usa a espontaneidade pra ser sensual, que se despe de preconceitos, intolerâncias, desafetos.

  Erótica é a alma que aceita a passagem do tempo com leveza e conserva o bom humor apesar dos vincos em torno dos olhos e o código de barras acima dos lábios.

  Erótica é a alma que não esconde seus defeitos, que não se culpa pela passagem do tempo.

  Erótica é a alma que aceita suas dores, atravessa seu deserto e ama sem pudores.

  Aprenda : bisturi algum vai dar conta do buraco de uma alma negligenciada anos ! "

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Adeus necessário

10 de setembro - 14h20Adeus necessário

" É tão difícil dizer adeus...

  Mas faz-se necessário...

  Dor...

  Retorno ao mais profundo da existência ! "

  HELENA FRAGA

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Mantenha lápis e papel sempre à mão

8 de setembro - 19h10Mantenha lápis e papel sempre à mão

" As pessoas muitas vezes sentem-se frustradas porque não conseguem se lembrar de uma boa idéia que tiveram na semana anterior, de providências que precisavam ser tomadas ou de um sonho interessante daquela noite.

  As que mantém um caderno ou mesmo um pequeno bloco de anotações e registram neles aquilo que lhes ocorrem , sentem que têm um maior controle sobre suas vidas e que perdem menos coisas.

  É impossível para qualquer ser humano guardar todas as idéias que lhe ocorrem, por mais fascinantes que sejam.

  É por isso que os escritores carregam sempre um caderno ou bloco.

  Entretanto, não é preciso ser um escritor para ter boas idéias.

  Mantenha sempre lápis e papel à mão e você conseguirá reter esses pensamentos passageiros.

  E não se desesperará tentando lembrar a providência que lhe ocorreu quando estava a caminho do trabalho ou o compromisso que assumiu durante uma conversa num almoço de negócios.

  Enquanto as atividades que têm um propósito contribuem para a felicidade, o sentimento de perda de idéias e oportunidades contribui para uma ansiedade e frustração pouco saudáveis.

  As pesoas que sentem que suas melhores idéias lhes escapam sentem-se mais infelizes que as pessoas que conseguem registrar seus pensamentos. "

  MADIGAN, MISE e MAYNARD

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Vida

6 de setembro - 13h04Vida

" Somos mais humanos à medida que compreendemos nossa humanidade e apreendemos a busca do bem e do perdão !

  As paixões submetem à cegueira momentânea e apenas o Amor pode nos trazer de volta...

  Vida...

  Viver !

  Errar é machucar um pouco o coração, mas ter a capacidade de seguir em frente, olhar o futuro, acreditar e perdoar a nós mesmos...

  Sorrir...

  Alegrar os dias...

  Esquecer o passado...

  Abandonar as feridas e construir um mundo melhor ! "

  HELENA FRAGA

 

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Setembro Amarelo

3 de setembro - 15h28Setembro Amarelo

" O próximo 10 de setembro será o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio.

  Em razão disso, desde 2015, algumas associações se mobilizaram para criar o SETEMBRO AMARELO, uma campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio.

 Segundo a OMS ( Organização Mundial da Saúde ), nove em cada dez mortes por suicídio podem ser evitadas.

 Para a campanha SETEMBRO AMARELO, a primeira medida preventiva é a educação.

 Fatores que merecem atenção são isolamento, mudanças de hábitos, perda de interesse por atividades que gostava, descuido com aparência, piora do desempenho na escola ou no trabalho, alterações no sono e no apetite.

 O suicídio é um ato de desespero e comunicação.

 De acordo com o movimento, para fazer propaganda da causa, ficarão com iluminação amarela, monumentos e prédios como CRISTO REDENTOR, CONGRESSO NACIONAL e PALÁCIO DO ITAMARATY, ESTÁDIO BEIRA RIO, ELEVADOR LACERDA , entre outros...

 Times de futebol, como SANTOS, FLAMENGO e VITÓRIA também farão parte da campanha.

 O movimento, porém, lembra que todos podem ser divulgadores desta importante causa.

 Ações na rua, caminhadas, passeios ciclísticos, roupas amarelas ou simplesmente o uso do laço no peito já despertam atenção e contribuem para a campanha de conscientização. "

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O modo como vemos o mundo é mais importante do que o modo como o mundo é

26 de agosto - 11h51O modo como vemos o mundo é mais importante do que o modo como o mundo é

" Qual é o formato do mundo, seu peso, o tamanho de seu diâmetro e em que condição ele se encontra ?

  Os cientistas e os filósofos debatem interminavelmente esse assunto.

  Mas não há nenhuma avaliação real do mundo separada daquela que você faz.

  Aquilo que vemos não depende apenas do que se encontra realmente à nossa frente, mas também daquilo que estamos procurando- nossas expectativas, nossos pressupostos.

  Qualquer coisa pode ser vista de ângulos diferentes.

  Qualquer um de nós conhece pessoas que, embora tenham vivido acontecimentos semelhantes,tiveram percepções praticamente opostas.

  Os pesquisadores compararam, por exemplo, pessoas que receberam uma promoção no emprego.

  Descobriram que enquanto algumas deram muito valor à oportunidade, outras lamentavam o aumento de responsabilidade.

  A forma como se vive e se sente os acontecimentos são uma mera questão de perspectiva. "

  CHEN

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Medo do Futuro

24 de agosto - 15h05Medo do Futuro

" O amanhã é o fruto do que planto hoje...

  O amanhã está tão distante e tão perto !

  O amanhã chega no exato momento em que vivi meu

  ontem e construo meu hoje ! "

  HELENA FRAGA

  kiss

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O fim chega para todos,mas podemos estar preparados

21 de agosto - 12h21O fim chega para todos,mas podemos estar preparados

" À medida que envelhecemos, uma das maiores fontes de ansiedade é achar que nunca teremos chance de realizar aquilo que sempre quisemos fazer, ou terminar o projeto em que estamos trabalhando, ou repara um relacionamento que se tenha desgastado.

  Não espere até o fim da vida para descobrir as coisas que você queria ter feito.

  Pense nessas coisas agora e faça-as.

  Muitas pessoas estão sempre adiando as coisas.

  Mesmo que tenham um prazo maior, deixam para fazer na última hora, pressionadas pelo tempo.

  O processo todo é penoso.

  Gera um nível enorme de ansiedade e compromete inevitalvelmente a qualidade do que é feito.

  As pessoas que planejam seus trabalhos de forma organizada têm tempo e tranquilidade para refletir, aprimorá-los, nunca se sentem como se tivessem perdido o controle e sentem gosto em fazê-los.

  Passamos a vida entre essas duas alternativas- adiar ou planejar e realizar.

  Aquele que está sempre adiando, sente como se tivesse perdido o controle da própria vida, e à medida que os anos avançam, se desespera e se frustra.

  Aquele que planeja vai terminando o que precisa ser feito, usufrui com calma suas realizações. "

  OATES

  

  

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Vida

19 de agosto - 15h02Vida

" Alegria de viver...

  A noite vai alta e o coração está leve !

  Sinto um desejo delicioso de sorrir

  Espalhar vida,

  Abraçar gostoso,

  E recostar nas nuvens ! "

  HELENA FRAGA

  smile

 

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Escolha o assunto em que pensar ao se deitar para dormir

17 de agosto - 00h14Escolha o assunto em que pensar ao se deitar para dormir

" As pessoas muito ansiosas deixam seus pensamentos vagarem de um assunto a outro enquanto tentam adormecer, até que, em questão de minutos, criam um catálogo virtual de problemas.

  Com todos esses problemas, como é que alguém pode ter um sono tranquilo ?

  Hoje à noite, enquanto estiver escovando os dentes, escolha deliberadamente algo em que gostaria de pensar quando entrar debaixo das cobertas,

  Algo que seja bonito, que lhe dê ou tenha dado prazer e alegria.

  Se outros pensamentos começarem a se intrometer, reconheça-os, mande-os embora e volte ao assunto escolhido.

  Você deixa que uma notícia de televisão leve seu pensamento até uma catástrofe universal ?

  Não tenha dúvida, essas preocupações se espalham, causando estresse em vez do relaxamento que buscamos no sono.

  Sabemos hoje que um excesso de pensamentos, mesmo que não conduzam a temas tão dramáticos quanto o destino da Terra, são perturbadores e dificultam o sono.

  Quando os pensamentos ficam saltando de um lado para o outro, uma idéia conduzindo a outra, este fluxo nos deixa mais alertas e incapazes de fechar os olhos, de encerrar o expediente do cérebro e mergulhar tranquilamente no sono.

  Pensar em coisas negativas antes de dormir leva à dificuldade de adormecer e a uma qualidade de sono inferior, causando infelicidade.

  As pessoas que dormem melhor são mais satisfeitas com sua vida do que aquelas de sono médio e mais satisfeitas do que as pessoas que dormem mal. "

 ABDEL KHALEK, AL - MESHAAN e AL- SHATTI.

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Utopia

14 de agosto - 13h24Utopia

" A poesia é como um rio...

  Flui límpida e transparente quando encontra pedras e campos verdejantes !

  O sol ilumina as palavras e transforma o sorriso em alegria !

  O amor pode transparecer dem medo e a ternura é real...

  A delicadeza, um substantivo que de fato existe.

  Na tristeza e na angústia, a poesia é um verso sem sentido,

  um brado que traz lágrimas e tortura !

  O poeta nasceu para cantar as belezas da vida e do mundo.

  Mas, egoísta, precisa sempre de um porto seguro, mesmo

  que distante !

  Correr sem rumo pelos campos...

  Sorrir com as crianças...

  Abraçar o vento sem medo...

  Olhar para o futuro e apenas CRER !

  Vida

  Poesia

  Ternura

  Saudade ! "

  HELENA FRAGA

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Tenha uma boa noite de sono

11 de agosto - 16h47Tenha uma boa noite de sono

" Não economize seu sono e descanso.

  Uma boa noite de descanso fornece combustível para o dia seguinte.

  As pessoas descansadas sentem que trabalham melhor e chegam mais bem dispostas ao fim do dia.

  Para muita gente é fácil trocar o sono pela televisão, internet, por reuniões sociais repetidas ou por qualquer outra coisa.

  O sono parece às vezes uma concessão que fazemos, não um investimento fundamental.

  Mas uma boa noite de sono rende dividendos em todos os aspectos da vida.

  A qualidade e a quantidade do sono contribuem para a saúde, o bem-estar e o equilíbrio emocional.

  Para aqueles que dormem menos de oito horas, cada hora de sono sacrificada resulta em um sentimento menos positivo em relação a seu dia. "

 PILCHER e OTT

 

 

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A Vida

8 de agosto - 15h55A Vida

" A vida... O que é a vida ?

  Um cruzamento perigoso de emoções que são atropeladas

  e os ferimentos tornam-se difíceis de cicatrizar...

  As bolhas de sabão da criança que brinca povoam novos 

  sonhos ! "

  HELENA FRAGA

  smile

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Goste dos animais

4 de agosto - 14h08Goste dos animais

" Os animais têm muito a nos ensinar sobre o amor.

  Quanto mais nos aproximamos deles, mais alegria nos dão.

  O amor e fidelidade que os cães oferecem incondicionalmente, enche de alegria e revitaliza aquelas pessoas muitas vezes isoladas e abandonadas pelos familiares.

  É fantástico perceber como os cachorros fazem as pessoas esquecer-se de si mesmas e de seus problemas.

  O rosto fica radiante, os olhos brilham.

  Os animais deixam um rastro de alegria .

  A relação com os animais nos proporciona uma alegria imediata e provoca sentimentos bons e positivos que contribuem fortemente para nossa felicidade.

  Ter um animal de estimação, cão ou gato, aumenta as probabilidades de felicidade. "

  BAROFSKY e ROWAN

  kiss

 

 

  

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Errante

2 de agosto - 11h55Errante

" Vago errante pelas estrelas em busca de brilho...

  Roubo lágrimas da Lua e delicadeza das estrelas,

  Escorrego sem rumo pela paixão...

  - Sem valer a pena ! "

  HELENA FRAGA

  wink

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Texto Fantástico

31 de julho - 00h03Texto Fantástico

" A GENTE VAI EMBORA e fica tudo aí, os planos a longo prazo e as tarefas de casa, as dívidas com o banco, as parcelas do carro novo que a gente comprou pra ter status.

  A GENTE VAI EMBORA sem sequer guardar as comidas na geladeira, tudo apodrece, a roupa fica no varal.

  A GENTE VAI EMBORA, se dissolve e some toda a importância que pensávamos que tínhamos, a vida continua, as pessoas superam e seguem suas rotinas normalmente.

  A GENTE VAI EMBORA, as brigas, as grosserias, a impaciência, serviram para nos afastar de quem nos trazia felicidade e amor.

  A GENTE VAI EMBORA e todos os grandes problemas que achávamos que tínhamos se transformam em um imenso vazio, não existem problemas.

  Os problemas moram dentro de nós.

  As coisas têm a energia que colocamos nelas e exercem em nós a influência que permitimos.

  A GENTE VAI EMBORA e o mundo continua caótico, como se a nossa presença ou ausência não fizesse a menor diferença.

  Na verdade, não faz.

  Somos pequenos, porém, prepotentes.

  Vivemos nos esquecendo de que a morte anda sempre à espreita.

  A GENTE VAI EMBORA, pois é.

  É bem assim : Piscou, a vida se vai...

  O cachorro é doado e se apega aos novos donos.

  Os viúvos se casam novamente, andam de mãos dadas e vão ao cinema.

  A GENTE VAI EMBORA e somos rapidamente substituídos no cargo que ocupávamos na empresa.

  As coisas que sequer emprestávamos são doadas, algumas jogadas fora.

  Quando menos se espera, A GENTE VAI EMBORA.

  Aliás, quem espera morrer ? "

  Por isso, vamos VIVER a VIDA !!!

 

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Procure reconciliar as pessoas

28 de julho - 20h52Procure reconciliar as pessoas

" Quando seus amigos ou parentes brigam uns com os outros, você compartilha sua infelicidade.

  Num momento de conflito, as pessoas precisam de alguém que , com bom senso, sabedoria e afeto, intervenha para ajudar na reconciliação.

  Assistir passivamente aos problemas criados entre pessoas que se amam reduz a felicidade.

  É preferível, para preservar a própria felicidade, enfrentar essas dificuldades, em vez de negá-las ou evitá-las.

  Um membro da família ou um amigo que não esteja envolvido na questão pode intermediar para promover eficazmente o entendimento e a reconciliação. "

  SIMPSON

  kiss

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Delírio do poema que se esvai

21 de julho - 14h14Delírio do poema que se esvai

" A noite é um passeio colorido

  - Sem cor -

  Saudade e ausência

  Adeus que bate forte

  Reviravolta agonizante. "

  HELENA FRAGA

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Dê apoio a outras pessoas

6 de julho - 14h44Dê apoio a outras pessoas

" Reserve algum tempo e disponibilidade interior para ajudar, reconfortar ou simplesmente estar com as pessoas de quem você gosta quando elas precisarem.

  Você se sentirá bem e isso aproximará você dessas pessoas ainda mais.

  O apoio que as pessoas recebem é um fator importante tanto para sua felicidade quanto para a daqueles que o dão. "

  JOU e FUKADA

kiss

 

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Recomeçar

4 de julho - 14h05Recomeçar

" Abandono a tortura...

  Sigo em frente ...

  Cruzo o espelho e sorrio.

  Fecho os olhos, suspiro e penso :

  - Começar de novo ! "

  HELENA FRAGA

  kiss

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Pense em termos concretos

2 de julho - 13h13Pense em termos concretos

" Precisamos ser capazes de avaliar nosso progresso, de saber que as coisas estão melhorando.

  É impossível atingir um objetivo abstrato, porque não sabemos ao certo se o alcançamos ou não.

  Quero ser um profissional melhor.

  Quero ser um pai melhor.

  Quero ser um amigo melhor.

  Quantas vezes você já disse ou ouviu dizer isso ?

  O problema com essas afirmações é que elas não são específicas.

  Você não sabe exatamente como fazer para se tornar um bom profissional, você nem sabe bem o que é ser um pai ou um amigo melhor.

  Então, como é que você vai saber se conseguiu o que desejava ?

  Segundo a STARQUEST, uma empresa de consultoria de Houston, ensina que para melhorar seu desempenho profissional, você pode fazer relatórios semanais de atividades, baratear os custos em cinco por cento ou motivar a equipe.

  Para ser melhor pai : conversar regularmente com seus filhos e sair de férias com eles.

  Esses são objetivos concretos em que você pode se empenhar e atingir com sucesso, permitindo uma avaliação.

  Atingir nossos objetivos aumenta nossa autoconfiança, satisfação, e nos prepara para a conquista de novos objetivos.

  Pensar em termos reais e concretos aumenta a percepção de que a vida tem sentido e, portanto, vale a pena. "

  LINDEMAN e VERKASALO

 

 

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Poeta

30 de junho - 17h03Poeta

" Um sonho de mundo melhor...

  A utopia real do desejo de transformar

  Um perfume

  Um mofo

  Um vai e vem de sentimentos...

  A pena que toca e traduz o íntimo

  Que crê no coração e na coragem... "

  HELENA FRAGA

  smile

 

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Coma frutas todos os dias

27 de junho - 22h32Coma frutas todos os dias

" As pessoas que comem frutas ficam satisfeitas com sua alimentação, interessam-se menos por alimentos industrializados e sentem-se melhor consigo mesmas.

  Adquira o hábito de ter uma alimentação saudável.

  Você já notou que, embora haja revistas que nunca compraria e que jamais escolheria para ler, você as folheia quando está em uma sala de espera ou num salão de beleza ?

  Por inércia ou conveniência, aceitamos coisas que não nos atraem.

  O mesmo se aplica àquilo que comemos.

  Estamos com pressa e não queremos gastar tempo ou energiacom comida.

  Muitas vezes é como se estivéssemos em uma sala de espera, aceitando a primeira comida que aparece pela frente.

  Tenha sempre frutas em casa e coma-as quando sentir fome.

  É fácil, barato, não precisa preparar e faz muito bem.

  Além de inúmeros estudos demonstrarem os benefícios físicos de se comer frutas, agora sabemos que elas trazem também benefícios emocionais.

  Os nossos corpos anseiam por sabores adocicados, o que originalmente foi uma vantagem evolutiva, pois fez com que os antigos seres humanos consumissem mais frutas.

  Somente nos tempos modernos, quando o açúcar industrializado se tornou disponível e se multiplicou em doces e balas, é que nosso gosto por coisas doces passou a ter consequências negativas.

  Comer frutas é um dos inúmeros hábitos de vida positivos que contribuem tanto para a saúde quanto para a felicidade.

  Consumir mais frutas está associado a uma probabilidade mais alta de sentir-se capaz e satisfeito. "

  HEATEY e THOMBS

 

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Conversa

25 de junho - 14h05Conversa

" Palavras são flechas que o vento leva,

  São pequenos versos que envolvem a ternura

  Carregam a distância...

  São mesquinhas,

  Frágeis...

  Sem sentido no universo do amor !

  Palavra é coisa de Ser Humano

  Exprimem sentimento e dor

  Paixões e angústias

  Vivem eternamente atormentando o imenso vazio das noites insones.

  Palavra é pertinente ao poeta desesperado em encontrar motivo para expressar a beleza...

  Palavras não secam lágrimas

  Não traduzem dor

  Não confortam

  Palavras gritam ao mundo !

  Mas, ironia, o mundo não precisa delas ! "

  HELENA FRAGA

  

 

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Mantenha contato com sua família

23 de junho - 21h21Mantenha contato com sua família

" À medida que a família vai crescendo, sobretudo se alguns de seus membros moram distante, torna-se mais difícil comunicar-se com todos.

 Mantenha contato, compartilhe com sua família as novidades da sua vida.

 Eles querem saber, e você se sentirá melhor se conseguir manter o vínculo com eles.

 A família, apesar de todas as complicações e dificuldades de qualquer relacionamento mais próximo, é um bem precioso.

 E não falo só da família biológica, mas também daquela composta pelos amigos, com quem às vezes temos laços mais profundos do que com pessoas da nossa família.

 A comunicação com a família pode se dar de várias formas.

 O carinho faz tão bem a quem o recebe que qualquer encontro retoma a intimidade do anterior.

 Algumas pessoas são capazes de organizar grandes reuniões em que cada um traz a sua contribuição.

 Outras preferem convidar regularmente pequenos grupos, em que a troca de vida se dá com mais facilidade.

 É preciso vencer resistências e acomodações para manter o contato com a família, sobretudo nas grandes cidades, onde as distâncias são maiores e a vida mais tumultuada.

 Mas o afeto do núcleo familiar é um bem fundamental e merece um investimento para ser preservado. "

 O´ CONNOR

  

 

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Ode aos livros

18 de junho - 20h50Ode aos livros

" Nasci, cresci e vivo entre palavras, letras, cheiros de livros e estrofes poéticas.

  A poesia lança a liberdade e transforma meu coração em um vôo sem limites pelos mundos infinitos de ternura, paixão, saudade, tesão, dor, amor, enfim, da vida.

 Encontrar novidades nas dobras que se assemelham às esquinas é a beleza infinita das páginas que os compêndios traduzem em paisagens, caminhos escondidos pelo arco-íris e noites enluaradas.

 São meus mais profundos desejos, que rimados em versos antigos, mantêm a alma viva e fazem-me sorrir cúmplice quando sozinha e acolhida em meus travesseiros, sonho com os sabores, as cores e os sentidos que os livros trazem ao espírito. "

 HELENA FRAGA

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Procure pensar menos nas pessoas e nas coisas que incomodam

16 de junho - 20h31Procure pensar menos nas pessoas e nas coisas que incomodam

" Há inúmeras coisas nas quais podemos pensar, mas muitos têm a tendência de concentrar sua atenção naquilo que mais incomoda.

  Se é o seu caso, tome consciência das manifestações dessa tendência.

  Pense nos aborrecimentos, para resolvê-los, mas procure concentrar-se nas coisas que trazem alegria.

  É claro que há pessoas e situações que nos desagradam, nos fazem mal.

 Na medida do possível, devemos tranquilamente evitá-las.

 Mas aqui estamos falando de uma tendência : a de se deter nos aspectos negativos que qualquer realidade tem, deixando assim de usufruir o que lhe dá prazer.

 Examine suas atitudes, descubra qual é sua tendência e, se for necessário, tente modificá-la.

 Aqueles que costumam ruminar os assuntos negativos e a infelicidade sentem-se muito menos contentes do que aqueles que não o fazem. "

 SCOTT e McINTOSH

 Pense nisto !

 

 

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Hoje e Sempre

11 de junho - 13h04Hoje e Sempre

" É preciso um grito para abrir espaço nesse mundo que esqueceu como a poesia vive.

  Dar importância ao Amor Universal- a única forma maior, melhor e mais sublime de amar.

  Esse amor que é puro, sincero e que apenas sente e se deixa sentir, sem máscaras, sem regras, sem leis.

  Uma exaltaçõ ao verdadeiro sentido do respeito ao outro pelo que ele é, olhando para ele e compreendendo o sentido que dá à vida.

  Faz-se necessário sentir !

  Fechar os olhos e ouvir o coração, sentir a alma.

  A canção da alma, aquela que faz o sentido do viver e nos torna mais coerentes com o Criador. "

  HELENA FRAGA

  

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Faça aquilo que disser que vai fazer

9 de junho - 12h58Faça aquilo que disser que vai fazer

" Não há nada mais capaz de matar o progresso ou de enfraquecimento, o entusiasmo, de uma pessoa que fala , mas nunca faz.

  É essencial, tanto para sua vida familiar quanto para sua vida profissional, que você se comprometa com aquilo que diz que vai fazer.

  Precisamos acreditar que as pessoas dizem a verdade quando vamos escutá-las, interagir com elas, confiar nelas.

  No ambiente familiar e profissional isso é fundamental.

  Para termos credibilidade, precisamos manter ao máximo nossos compromissos e, quando isso não for possível, avisar, explicar, desculpar-nos.

  Mas sempre com a verdade, por mais desagradável que seja, para que a relação possa se desenvolver baseada na confiança.

  Lembre-se, a credibilidade é como o casco de um navio.

  Se houver furos, grandes ou pequenos, a curto ou médio prazos, o navio afundará.

  A diferença entre as pessoas que têm relacionamentos pessoais felizes e aquelas que têm relações pessoais infelizes não é a quantidade de conflitos.

  Na realidade, os dois grupos têm conflitos.

  O que contribui para o sucesso dos relacionamentos e para uma felicidade plena é a capacidade de realizar efetivamente as mudanças acordadas e a confiança e segurança que isso gera. "

  TURNER

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Hoje e Sempre

7 de junho - 14h22Hoje e Sempre

" O branco do papel transmite sensações de poder.

  A criação e a sensibilidade unem-se num redemoinho de explosão das ideias querendo expulsar os bichos que povoam a alma.

 Paixões são desculpas para exorcizar demônios poéticos.

 A inspiração passa pelo crivo da trnaspiração.

 As ninfas são as dores, as cores, os amores, as lágrimas e os sorrisos que todos os corações sentem.

 Transformação !

 O desejo eterno de mudar.

 O universo interior está mais preocupado em viver , ser feliz, amar, chorar, gritar o que sente.

 Fazer perceber que o importante é o que somos do jeito que somos e não o que temos ou o que não temos. "

 HELENA FRAGA

 

 

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Texto enviado pela minha amiga Vivien Rodrigues

5 de junho - 13h17Texto enviado pela minha amiga Vivien Rodrigues

Não sei quem escreveu, mas o texto é belíssimo :

" O tempo não pode ser segurado; a vida é uma tarefa a ser feita e que levamos para casa.

  Quando vemos já são 18 horas.

  Quando vemos é já sexta feira.

  Quando vemos já terminou o mês.

  Quando vemos já terminou o ano.

  Quando vemos já se passaram 50 ou 60 anos.

  Quando vemos, nos damos conta de ter perdido um amigo.

  Quando vemos, o amor da nossa vida parte e nos damos conta de que é tarde para voltar atrás...

  Não pare de fazer alguma coisa que te dá prazer por falta de tempo, não pare de ter alguém ao seu lado ou de ter prazer na solidão.

  Porque os teus filhos subitamente não serão mais teus e deverá fazer alguma coisa com o tempo que sobrar.

  Tente eliminar o DEPOIS...

  Depois te ligo...

  Depois eu faço...

  Depois eu falo...

  Depois eu mudo...

  Penso nisso depois...

  Deixamos tudo para depois, como se o depois fosse melhor, porque não entendemos que :

  Depois, o café esfria...

  Depois, a prioridade muda...

  Depois, o encanto se perde...

  Depois, o cedo se transforma em tarde...

  Depois, a melancolia passa...

  Depois, as coisas mudam...

  Depois, os filhos crescem...

  Depois, a gente envelhece...

  Depois, as promessas são esquecidas...

  Depois, o dia vira noite...

  Depois, a vida acaba...

  Não deixe nada para depois porque na espera do depois se pode perder os melhores momentos, as melhores experiências, os melhores amigos, os melhores amores...

  Lembre-se que o depois pode ser tarde.

  O dia é hoje, não estamos mais na idade em que é permitido postergar.

  Talvez tenha tempo para ler esta mensagem ou talvez deixar para... DEPOIS. "

 

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Estar ocupado é melhor do que estar chateado

3 de junho - 13h00Estar ocupado é melhor do que estar chateado

" Encontre alguma coisa para fazer, porque ainda é melhor ter coisas demais para fazer do que não ter nada.

  Com frequência reclamamos de ter coisas demais para fazer.

  Mas ter coisas demais é um problema positivo, de abundância, enquanto que a falta do que fazer é um problema negativo de escassez.

  Termos mais tarefas em menos tempo, nos torna mais eficientes, ativos e entusiasmados.

  Aqueles que têm rotinas de trabalho mais exigentes são mais satisfeitos com a vida.

  Apesar das exigências serem maiores, as pessoas não são mais estressadas do que aquelas que tinham menos coisas a fazer. "

  BAILEY e MILLER

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Compartilhe com os outros

22 de maio - 12h58Compartilhe com os outros

" Não esconda seus sentimentos, seus pensamentos, suas esperanças.

  Compartilhe-os com seus amigos e sua família.

  As pessoas que guardam tudo dentro de si tendem a sentir-se isoladas, acreditando que os outros não as compreendam.

  Aquelas que compartilham suas vidas sentem-se mais amparadas e felizes, mesmo quando as coisas não correm exatamente como querem.

  Peçam ajuda quando precisarem.

  Talvez o outro não tenha condições de atender à sua necessidade material, mas o fato de ouví-los, orientá-los, dar-lhes sugestões será reconfortante e poderá, eventualmente, apontar para um caminho não percebido.

  Digam sua verdade com serenidade e escutem a dos outros.

  É assim, só assim , que as pessoas têm condições de construir uma relação respeitosa e feliz.

  As pessoas que conseguem ser mais abertas têm uma satisfação com a vida mais alta do que as mais fechadas. "

 Portanto, não se feche tanto.

 FINCH

 BARRERA

 OKUN

 BRYANT

 POOL

 SNOW-TUREK

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Não deixe toda a sua vida girar em torno de uma coisa só

20 de maio - 15h46Não deixe toda a sua vida girar em torno de uma coisa só

" A vida é feita de muitas facetas diferentes.

  É importante não se concentrar excessivamente em um só aspecto da vida, para que se possa ter prazer em outros, mesmo quando um lado não vai bem.

  A obsessão por alguma coisa nos torna incapazes de usufruir outras e nos faz perder muitas oportunidades de beleza e alegria.

  É importante diversificar as esperanças, os interesses, os gostos, os amigos.

  A pessoa que se concentra num único objetivo perde todas as outras oportunidades de alegria e corre um risco enorme de se ver absolutamente arrasada se não atingir aquela meta.

  Construa suas esperanças em torno de várias coisas importantes para você, cultive muitos gostos e amigos : sua vida ficará mais rica e você se tornará uma pessoa menos vulnerável, mais interessante e feliz. "

 BHARGAVA

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Ria

18 de maio - 19h13Ria

" Quando você achar uma situação divertida, não fique se perguntando -será que isso é mesmo engraçado ?

   Ou será que outras pessoas acham isso engraçado ?

   Simplesmente entregue-se e ria.

   Aproveite e veja sempre a vida com mais humor .

   A felicidade está relacionada ao humor.

   A capacidade de rir, seja da vida ou de uma boa piada, é uma fonte de satisfação.

  Na realidade, aqueles que são capazes de rir de coisas banais têm muito mais chances de se sentirem felizes. "

  SOLOMON

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Interesses em comum

16 de maio - 16h54Interesses em comum

" Desenvolva alguns interesses em comum com as pessoas a quem você ama.

  Os interesses em comum podem tornar mais divertida a convivência com sua família e seus amigos.

  Eles nos permitem ver a profundidade dos laços que nos unem.

  Cada interesse em comum entre as pessoas envolvidas num relacionamento aumenta a probabilidade de uma relação duradoura e resulta num aumento na satisfação com a vida. "

  CHAND

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Universo

14 de maio - 21h52Universo

" Se você não existisse, o universo não seria o mesmo.

  Diante disso, que seja inesquecível que para o Autor da vida, para muitas pessoas que o conhecem , você não é mais uma pessoa na multidão.

  Todos nós consideramos você...um ser humano INSUBSTITUÍVEL. "

  AUGUSTO CURY

  

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Dia das Mães

12 de maio - 18h11Dia das Mães

E hoje parabenizo a todas as Mamães.

Ser mãe é uma bênção. 

Ser mãe é doação. 

E para todas coloco um texto do PAPA FRANCISCO.

" Esta vida vai passar rápido, não lute com as pessoas, não critique tanto o seu corpo. O seu corpo gerou um outro ser humaninho.

  Não se queixe tanto.

  Não perca o sono pelas contas.

  Procure o parceiro que a faça feliz...Se estiver errado, deixe-o e continue procurando a sua felicidade...

  Nunca deixe de ser uma boa mãe.

  Dê amor, atenção e educação aos seus filhos.

  Não se preocupe em comprar luxos para sua casa, nem se mate para deixar herança à sua família... os bens e patrimônios devem ser ganhos por cada um...

  Não se dedique a acumular prata.

  Divirta-se...viaje com sua família.

  Aproveite os seus passeios, conheça novos lugares.

  Dê-lhes os gostos que merecem.

  Permita que os cães sejam mais próximos.

  Não se ponha a guardar os copos.

  Use a nova louça, não economize seu perfume favorito, repita suas roupas favoritas, e o que ?

  Se não está mal, por que não agora ?

  Por que não orar agora em vez de esperar para orar antes de dormir ?

  Por que não ligar agora para os filhos ?   

  Por que não perdoar agora ?

  Se espera muito para o Natal, na sexta feira, mais um ano, quando se tiver dinheiro, quando o amor chegar, quando tudo for perfeito...

  Olhe para seus filhos, veja-os crescer.

  E não existe o TUDO perfeito, nem as pessoas perfeitas.

  Os seres humanos não são perfeitos porque simplesmente estamos aqui com uma oportunidade de aprendizagem constante.

  Então, tome essa prova de vida e fazê-lo agora...Com seus filhos, com sua família, com seus amigos...

  Ame mais, perdoe mais, abrace mais, brigue menos, discuta menos, viva mais intensamente e deixe o resto nas mãos de DEUS. "

  

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Para pensar ...

10 de maio - 13h16Para pensar ...

" Não é o que aconteceu, é o modo como você pensa sobre o que aconteceu.

  Não